18/03/2022
Em novo estudo publicado ontem dia 17 de março 2022 na Science, pesquisadores da Universidade de Tsukuba revelaram que um aumento temporário nos níveis de dopamina na amígdala basolateral, uma região do cérebro associada à emoção, inicia a transição de um estado de sono para outro.
O ciclo do sono inclui dois estados cerebrais diferentes, NREM e REM que se alternam durante o sono.
“Estudos de neuroimagem e gravação intracraniana mostraram a ativação da amígdala durante o sono REM em humanos”, diz o principal autor do estudo Takeshi Sakurai. “Queríamos examinar se essas mudanças na ativação da amígdala, induzidas pela atividade da dopamina, corresponderiam a períodos de transição entre o sono REM e o sono NREM em camundongos”.
“Os resultados foram surpreendentes” descobrimos que um aumento transitório da dopamina na amígdala basolateral levou a uma transição do sono NREM para o REM. Imitando esse aumento de dopamina durante o sono NREM iniciou o sono REM.
Dica: Dr**as atingem a ação da Dopamina, portanto dormir bem exige que não se use dr**as, além disso praticar atividade física, a meditação e alimentação com proteínas e probióticos, sem gorduras saturadas, aumentam os níveis de dopamina. Procure sempre um profissional médico do sono para seu tratamento!