17/06/2020
O ronco é um problema social e causa muito desconforto para o roncador e para quem dorme com ele! Quantos casais dormem em quartos separados, pessoas deixam de viajar em grupo porque se sentem constrangidas, etc. E o pior, o ronco é apenas a ponta do iceberg de uma doença grave, que piora muitas outras doenças, que é a Apneia Obstrutiva. A apneia diminiu o Oxigênio circulante no sangue, aumentando a chance de infarto e AVC. Ela também agrava os casos de diabetes prévia e causa os chamados microdespertares. Ou seja, a pessoa acha que está dormindo a noite inteira, mas não aprofunda realmente o seu sono. No outro dia, está irritada, sonolenta, improdutiva. 😴😴😴⠀
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Agora você sabia que o Cirurgião-Dentista pode tratar muitos casos com um dispositivo relativamente simples e confortável? Pois bem, vamos explicar melhor: o aparelho intra-oral confeccionado pelo dentista projeta a mandíbula do paciente para frente e aumenta a passagem de ar, diminuindo ou até eliminando totalmente o ronco e apneia. 👏👏👏 Pode ser usado em casos de ronco primário (sem apneia), e apneias leve e moderada, ou até apneias graves quando o paciente não se adapta aos outros tratamentos, que seriam a cirurgia ou aparelhos tipo CPAPs.⠀
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A proporção de casos de ronco/apneia é 2 homens para 1 mulher, e mesmo assim os casos de mulheres tendem a ser mais leves e iniciam mais tarde, com a menopausa. A principal causa em adultos é o aumento de peso com o passar da idade. Quanto maior o peso, mais grave tende a ser a apneia. E a apneia aumenta também o peso! Gestantes também podem apresentar no final da gestação, mas é temporário. ⠀
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👉🏻O que fazer para melhorar? Primeiro passo, procurar um profissional médico ou dentista que trabalhe com distúrbios do sono. Após a polissonografia e outros exames, será indicado o tratamento de escolha (aparelho intraoral, CPAPs ou cirurgia). ⠀
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👉🏻Algumas mudanças de hábitos também auxiliam como diminuir o peso, evitar bebida alcoólica e comidas pesadas antes de dormir, evitar dormir de barriga para cima, observar a presença de obstrução nasal, evitar dormir muito cansado e controlar estímulos como TV, computador, etc. 😴
