02/10/2026
Alguns hábitos parecem inofensivos, mas podem prejudicar a sua saúde bucal quando fazem parte da rotina.
1️⃣ Escovar os dentes com força.
Não é sobre a força aplicada, é sobre a técnica correta. O excesso pode causar desgaste do esmalte e retração gengival.
2️⃣ Usar cremes dentais muito abrasivos.
As pastas com carvão ativado, por exemplo, podem ser mais abrasivas e, quando usados frequentemente, podem causar danos no esmalte.
3️⃣ Não usar o fio dental.
A escova não limpa bem entre os dentes. E se você não usa o fio dental, aumenta o risco de cáries e inflamação gengival.
4️⃣ Usar escova velha e desgastada.
Cerdas deformadas dificultam a limpeza e a remoção da placa. Por isso, o recomendado é trocar a escova a cada 3 meses ou antes, se estiver desgastada.
5️⃣ Ir ao dentista somente quando aparece um problema.
Quando surge a dor, muitas vezes o problema já está instalado. As consultas regulares ajudam a prevenir e identificar alterações precocemente.
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