16/09/2026
3 erros ao escovar os dentes. E você provavelmente tá fazendo um deles. Escovar os dentes parece simples, mas tem detalhe que faz toda a diferença. Desliza pra conferir: 1. Escova com cerdas duras: agridem a gengiva e desgastam o esmalte. Prefira sempre cerdas macias. 2. Escovar com muita força: não é sobre força, é sobre técnica. 3. Movimentos suaves, circulares, na base do dente. Deixa a escova trabalhar. Usar a mesma escova por mais de 3 meses: cerdas gastas não limpam. Você tá só desperdiçando tempo. Parece pouco, mas corrigir esses hábitos já muda bastante a saúde da sua boca. E se tiver dúvida, vem conversar com a gente na Oral Centter.