Dr. Anderson Amaral de Oliveira

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Divinópolis, MG
Dr. Anderson Amaral de Oliveira

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Ortopedista, Cirurgião Ortopédico, Traumatologista e Especialista em Traumatologia e Cirurgias do Joelho e Fixadores Externos.

Tem 21 anos de formação em ortopedia e 17 anos de experiência em Cirurgia de Joelho e Medicina do Esporte.

04/09/2026

O PRF é um dos tratamentos mais diretos da medicina regenerativa aplicada às articulações. Nada de frasco pronto ou fórmula igual para todo mundo. ⚕️

O caminho começa com uma coleta simples de sangue, feita ali mesmo, como em um exame de rotina. Esse sangue vai para uma centrífuga, aparelho que gira em alta velocidade e separa seus componentes.

O resultado é um material parecido com um gel, concentrado em plaquetas e nas substâncias que o corpo usa quando precisa se recuperar.

Esse gel funciona como uma rede fina. Em vez de liberar tudo de uma vez, ele solta esse conteúdo aos poucos dentro da articulação, mantendo o estímulo por mais tempo.

Como o material vem do próprio paciente, não existe risco de rejeição. A indicação é definida em consulta, conforme o estágio do caso.

Tem dúvidas? Agende sua avaliação pelo link na bio.

02/09/2026

Durante muito tempo a gordura foi vista apenas como reserva de energia. A ciência mostrou que ela guarda algo bem mais interessante.

Dentro desse tecido existe uma grande concentração de células com boa capacidade de reparo e de controle da inflamação. Elas estão ali, disponíveis, em uma região de acesso simples.

No aspirado de gordura, uma pequena quantidade desse tecido é retirada do próprio paciente, em geral da região do abdome. O material passa por processamento e é aplicado dentro da articulação, tudo no mesmo dia.

O objetivo é melhorar o ambiente interno do joelho, com menos inflamação e condições mais favoráveis para o tecido trabalhar. A avaliação define se essa é a melhor opção para cada caso.

Agende sua consulta pelo link na bio.

28/08/2026

A Copa de 2026 aconteceu em pleno verão da América do Norte, com jogos em cidades de calor forte e umidade alta, além da altitude no México. Esse cenário trouxe de volta uma imagem conhecida: o atleta que trava no fim da partida segurando a panturrilha, parado por uma cãibra.

Durante muito tempo a explicação foi uma só: desidratação e perda de sais minerais pelo suor. Essa parte conta, principalmente no calor. Trabalhos mais recentes acrescentaram outro personagem importante, a fadiga neuromuscular. Quando o músculo trabalha além do que aguenta, o controle entre contrair e relaxar se desorganiza, e ele dispara em contração involuntária.

Isso ajuda a entender por que a cãibra surge mais no fim do jogo, nas pernas que mais correram, e tende a piorar em quem está pouco condicionado para aquela intensidade. Calor, suor e cansaço se somam.

Hidratação ao longo do dia, preparo físico adequado e respeito ao ritmo do corpo caminham juntos para reduzir o problema. A cãibra acaba funcionando como um aviso de que algo passou do limite.

27/08/2026

É muito comum ouvir que o agachamento “estraga o joelho”. E, quando a dor aparece, a primeira reação costuma ser parar completamente o exercício. Mas na maioria das vezes, o problema não está no movimento em si.

O agachamento é um movimento natural do corpo. Ele está presente no dia a dia: sentar, levantar, pegar algo no chão. Quando bem executado, ele fortalece a musculatura e ajuda a proteger a articulação. O problema começa quando existe desequilíbrio.

Execução inadequada, carga acima do que o corpo suporta, falta de mobilidade ou até um joelho que já vem sofrendo desgaste… tudo isso pode transformar um exercício benéfico em uma fonte de sobrecarga.

Outro ponto importante é o momento. Nem todo joelho está preparado para determinados estímulos. Em algumas fases, insistir no exercício pode piorar o quadro. Em outras, ele pode ser parte essencial da recuperação.

Por isso, antes de culpar o agachamento, o ideal é entender o contexto. O problema raramente é o movimento isolado e sim como, quando e em que condição ele está sendo feito. Se o seu joelho começou a incomodar, vale avaliar com mais precisão. Agende sua consulta comigo!

22/08/2026

O número mágico dos 10 mil passos diários acompanha quase todo relógio e aplicativo de celular. A origem dele surpreende: veio de uma campanha de um pedômetro japonês nos anos 1960, sem base científ**a por trás.

Um estudo publicado na Lancet Public Health em 2025, com dados de mais de 160 mil pessoas, mostrou que a marca de 7 mil passos por dia já concentra a maior parte dos benefícios, com os ganhos tendendo a estabilizar a partir dali. Andar 4 mil já supera com folga f**ar em 2 mil.

Um dado interessa de perto à ortopedia: os 7 mil passos apareceram ligados a uma redução de cerca de 28% no risco de quedas. Menos quedas signif**a menos fraturas, tema central para quem quer envelhecer com os ossos firmes.

A leitura prática é leve. Um alvo realista motiva mais do que uma meta inflada, e caminhar todos os dias rende mais do que perseguir um número redondo de vez em quando.

Referências:
https://www.em.com.br/emfoco/2025/09/10/10-000-passos-por-dia-e-um-mito-existe-uma-nova-norma-baseada-na-ciencia/

https://www.publico.pt/2025/07/24/impar/noticia/caminhar-7000-passos-dia-reduzir-risco-doencas-cronicas-2141689

https://pt.investing.com/news/economy-news/quantos-passos-sao-necessarios-para-melhorar-a-saude-nao-sao-10000-segundo-um-novo-estudo-1019535

20/08/2026

Você conhece alguém que passou anos sofrendo com dor no joelho porque tinha medo da cirurgia?

Infelizmente, isso é muito mais comum do que parece. O medo de operar — muitas vezes alimentado por informações erradas, faz com que pessoas vivam com dor crônica por tempo além do necessário.

A artroplastia total do joelho é um dos procedimentos ortopédicos com maior índice de satisfação do paciente. Não porque seja simples, mas porque o resultado, quando bem indicado, transforma a qualidade de vida.

Se você ou alguém que você conhece está adiando essa conversa, talvez seja hora de ter ela com um especialista.

19/08/2026

Muita gente só procura o ortopedista quando a dor já atrapalha a rotina. Atletas profissionais fazem o contrário: eles cuidam do joelho antes do problema aparecer.

Avaliam carga, recuperação, impacto repetitivo e, principalmente, o ambiente da articulação. Porque sabem que joelho não “avisa alto”. Ele vai se desgastando em silêncio.

E aqui vai uma pergunta sincera.

Você tem tratado o seu joelho só quando dói… ou tem cuidado para que ele continue funcionando bem nos próximos anos?

Hoje existem estratégias modernas para preservar a articulação, manter movimento e evitar limitações futuras.

Se quiser entender como aplicar isso na sua realidade, podemos conversar com calma na consulta. Agende um horário, eu posso te ajudar! 📲

14/08/2026

O ligamento cruzado anterior, o famoso LCA, é uma faixa de tecido do tamanho de um dedo que f**a no centro do joelho. O detalhe que surpreende é como ele costuma romper: na maior parte das vezes, sem contato nenhum.

A cena clássica do futebol explica bem. O jogador apoia o pé no chão, tenta mudar de direção em alta velocidade ou cai de um salto de forma desajeitada, e o joelho gira para dentro enquanto o resto do corpo segue em outra direção. Nesse desencontro de forças, o ligamento não suporta a torção e se rompe. Frear de forma brusca aparece bastante nesse grupo de movimentos de risco.

A função do LCA é seguir uma linha invisível: ele impede que a tíbia deslize para frente e controla a rotação do joelho. Quando falha, a articulação perde firmeza em giros e desacelerações, justamente os movimentos que mais aparecem dentro de campo.

Num período de Copa, esse é o tipo de lesão que tira atletas de um torneio inteiro. O mesmo mecanismo acontece na pelada de fim de semana, só que sem holofotes.

13/08/2026

O menisco funciona como um amortecedor entre o fêmur e a tíbia, e a forma como ele cicatriza depende de um detalhe pouco comentado: a irrigação de sangue.

O terço externo recebe sangue de ramos das artérias geniculares e ganhou o apelido de zona vermelha. Já os dois terços internos quase não têm vasos e se alimentam apenas do líquido que circula dentro da articulação. Uma lesão na parte irrigada tem condições de cicatrizar. Na parte interna, sem sangue chegando, a cicatrização raramente acontece.

Esse mapa explica decisões cirúrgicas que parecem contraditórias para quem está de fora. Uma lesão pode ser suturada quando f**a na região com sangue, e a mesma lesão, alguns milímetros para dentro, costuma ser tratada de outra forma. O local pesa tanto quanto o tamanho.

Vale lembrar que o menisco carrega boa parte da carga do joelho, chegando perto de 85% quando ele está dobrado a 90 graus. Cuidar bem dessa estrutura é cuidar da mecânica inteira do joelho.

07/08/2026

A cartilagem que reveste as articulações tem uma característica que a separa de quase todos os tecidos do corpo: ela não recebe sangue, não tem nervos e não tem vasos linfáticos.

As células responsáveis por ela, os condrócitos, vivem de um jeito incomum. A nutrição chega pelo líquido sinovial, aquele que preenche a articulação, e depende do movimento para circular. Quando o joelho dobra e estica, a cartilagem é comprimida e relaxada como uma esponja, e é nesse vai e vem que ela absorve nutrientes.

Sem sangue chegando, o poder de reparo dela f**a bem limitado. Um dano na cartilagem não cicatriza com a mesma facilidade de um corte na pele, e essa é uma das raízes da artrose ao longo dos anos.

O lado curioso é prático: o movimento dentro de uma faixa saudável é justamente o que mantém esse tecido nutrido. Articulação parada não favorece a cartilagem que vive dela.

Endereço

Avenida Getúlio Vargas, 736
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Telefone

+55 37 3221-7870

Site

http://www.orthodoc.aaos.org/drandersonamaral/

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