30/05/2026
Isso é sinal de alerta importante ...
Você sabia que o bruxismo não acontece só durante o sono?
Na verdade, o tipo mais comum é o bruxismo de vigília, aquele “apertamento” dos dentes que ocorre enquanto estamos acordados, geralmente em momentos de tensão, foco ou ansiedade.
Ao contrário do bruxismo do sono que é um distúrbio neurológico, o bruxismo de vigília é um distúrbio comportamental e postural. O paciente aperta sem perceber, é automático, é inconsciente.
O estresse psicológico, o sono fragmentado, as horas em frente às telas e a tensão emocional criam um cenário perfeito para a perpetuação do hábito.
Essa contração constante e muitas vezes não percebida de forma consciente, gera sobrecarrega nos músculos, articulações e dentes.
• O corpo não relaxa.
• A mandíbula vive em alerta.
• A dor se torna rotina.
O que muitos chamam de “stress no maxilar” é, na verdade, um sinal de desequilíbrio funcional.
O bruxismo de vigília é silencioso, prevalente e subdiagnosticado, quando ignorado, pode evoluir para dores crônicas, desgastes dentários, fraturas e até lesões na língua e bochechas.
A verdade é que não existe cura, mas existe controle!
O tratamento passa pela consciência corporal, reeducação mandibular, manejo do estresse e acompanhamento odontológico especializado.
É um processo de autoconhecimento e equilíbrio. Tratar o bruxismo vai além de proteger dentes, é ensinar o corpo a desligar o modo alerta.
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