04/06/2026
A Sociedade Brasileira de Pediatria emitiu um alerta importante que todo pai, mãe e responsável precisa saber: o uso indiscriminado de suplementos proteicos em crianças e adolescentes é preocupante. ⚠️
Whey protein, hipercalóricos, shakes... Produtos pensados para adultos estão sendo consumidos por jovens sem orientação médica adequada — muitas vezes incentivados por redes sociais e promessas de ganho muscular rápido.
Os riscos são reais:
❌ Sobrecarga renal e hepática
❌ Desequilíbrio nutricional
❌ Problemas hormonais
❌ Relação inadequada com corpo e alimentação
Crianças e adolescentes em fase de crescimento precisam de ALIMENTAÇÃO BALANCEADA, não de suplementação agressiva. Proteína vem de comida de verdade: ovos, carnes, leguminosas, laticínios.
Se há dúvida sobre a nutrição do seu filho, procure um pediatra ou nutricionista. Saúde na infância e adolescência se constrói com base científica.