16/05/2026
Dor de cabeça frequente, estalos ao abrir a boca, sensação de travamento, dores no rosto ou até no pescoço podem ser sinais de DTM (Disfunção Temporomandibular).
E, muitas vezes, tudo começa com um hábito comum: manter a mandíbula contraída o tempo todo.
No ritmo acelerado do dia a dia, é comum apertarmos os dentes por estresse, ansiedade ou tensão, até sem perceber. Por isso, esse é o seu lembrete de hoje:
relaxe a sua mandíbula.
Deixe os dentes descruzados, os lábios levemente fechados e permita que a musculatura do rosto descanse. Pequenas mudanças fazem diferença na sua saúde e qualidade de vida. ✨
