15/10/2019
Dentes saudáveis em 7 dicas práticas:
Atenção aos alimentos
Dependendo da frequência em que são consumidos, alimentos ácidos podem enfraquecer a superfície do esmalte, ocasionando sensibilidade dental. Por isso, após a ingestão de alimentos ácidos, pegajosos e açucarados, uma boa higiene bucal é indicada. Não esqueça também de que alimentos de consistência muito dura exigem cuidados em dobro na hora da mastigação.
Escovação certa
O desgaste ocasionado por uma escovação inadequada, com pressão excessiva e de forma persistente, pode causar perda de estrutura dental e gengival, principalmente nos dentes pré-molares e caninos. A camada mais externa do esmalte é a primeira a ser afetada.
Dente não é ferramenta
Usar os dentes para abrir garrafas, latas ou cortar fita adesiva é um hábito totalmente desaconselhado pelos profissionais de odontologia. Esses movimentos podem promover lascas do dente, desgastar o esmalte, ferir a gengiva, ou caso haja um acidente, terminar em fraturas graves.
Mente tranquila
O estresse pode ser um fator indireto para o surgimento de cáries. Os microorganismos encontram ambiente mais propício para se desenvolverem quando a imunidade está abalada. A salivação também diminui nos estressados, o que pode agravar o quadro.
Decisão saudável
As toxinas do cigarro prejudicam a circulação nas gengivas e enfraquecem os dentes. É provado cientificamente. Sem contar que o tabagismo altera o pH da boca, facilita o surgimento de cáries e provoca periodontite e câncer bucal. Ou seja, os dentes amarelados são, literalmente, apenas a superfície da questão.
Aliados do aparelho
Escovas apropriadas e passadores de fio dental são aliados fundamentais para aqueles que estão em tratamento ortodôntico. Com uma boa limpeza evita-se a formação da placa bacteriana.
Desde cedo
Em torno dos 5 anos, quando os dentes começarem a se juntar, as crianças já podem começar a usar o fio dental. Quanto ao enxaguante bucal, a idade permitida para utilização é a partir dos 3 anos, pois antes disso há o risco da criança engolir o produto. Lembrando da importância da recomendação profissional. Os pequenos devem ser estimulados a escovar os dentes sozinhos mas são os adultos que devem completar a escovação.