Núcleo de Odontologia do Sono

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Tem noites em que o ronco parece mais intenso do que o normal. 😴E isso pode acontecer por diversos motivos, identifique ...
01/09/2026

Tem noites em que o ronco parece mais intenso do que o normal. 😴

E isso pode acontecer por diversos motivos, identifique alguns deles arrastando para o lado 👉

29/08/2026

Um cochilo à tarde pode ser um aliado da sua disposição… ou um vilão para o sono da noite. 😴

Tudo depende da duração, do horário e, principalmente, de como o seu corpo reage.

Cochilos muito longos ou próximos da hora de dormir podem atrapalhar o sono noturno, especialmente para quem já tem dificuldade para dormir. Por outro lado, uma sonolência excessiva durante o dia também merece atenção.

Observe os sinais do seu corpo. Afinal, dormir bem não depende apenas de quantas horas você dorme, mas também da qualidade do seu sono. 💤

16/08/2026

Seu sono começa antes de você fechar os olhos.

Quando você leva o celular para a cama, a luz que chega aos seus olhos pode sinalizar ao cérebro que ainda é “dia”. Isso pode atrapalhar a produção de melatonina, dificultar o início do sono e deixar o descanso mais agitado.

Por isso, na hora de dormir, tente deixar celular, televisão e computador para outro momento e prepare o ambiente: escuro, silencioso e com uma temperatura confortável.

Pequenas mudanças na rotina podem fazer uma grande diferença na qualidade do seu sono.

Você costuma mexer no celular antes de dormir? 👇

SonoSaudável

07/08/2026

🇧🇷 O Brasil está entre os países que mais roncam no mundo, e isso não é apenas um incômodo para quem dorme ao lado.

O ronco pode parecer algo “normal”, mas muitas vezes é um sinal de que o ar não está passando adequadamente pelas vias aéreas durante o sono.

E quando o ronco vem acompanhado de pausas na respiração, engasgos, sono não reparador ou cansaço durante o dia, é importante investigar a possibilidade de apneia obstrutiva do sono.

💤 Roncar não deve ser simplesmente ignorado.

Se você ou alguém da sua família ronca com frequência, talvez seja hora de olhar para esse sinal com mais atenção.

Seu ronco pode estar tentando dizer alguma coisa.

OdontologiaDoSono DentistaDoSono

01/08/2026

A maioria dos dentistas que tenta trabalhar com ronco e apneia acaba desistindo.

E não é por falta de pacientes. É por falta de segurança para conduzir os casos.

❌ Não sabem interpretar exames
❌ Não se sentem seguros no diagnóstico
❌ Não sabem como conduzir o tratamento
❌ Travem na hora de definir e cobrar pelo tratamento

E então concluem: “isso não funciona”.

Mas o problema não está no tratamento.
Está na falta de método e preparo.

No Curso Online de Ronco e Apneia Obstrutiva do Sono, você aprende, passo a passo:

✔️ Avaliação do paciente
✔️ Interpretação e uso da polissonografia
✔️ Escolha e ajuste do aparelho
✔️ Acompanhamento clínico

Você pode continuar deixando esses pacientes passarem pela sua cadeira…

ou pode se posicionar de vez nessa área.

🚀 Inscreva-se agora no curso e dê o próximo passo na sua atuação com ronco e apneia!

27/07/2026

Você sabia que, após a menopausa, a mulher pode passar a roncar tanto quanto os homens?

A queda dos hormônios femininos reduz a proteção natural das vias aéreas durante o sono, aumentando o risco de ronco e até de apneia do sono.

Se além do ronco você acorda cansada, sente sono durante o dia ou alguém já percebeu pausas na sua respiração enquanto dorme, vale a pena investigar.

Dormir bem também faz parte da saúde da mulher.

📲 Agende uma avaliação e descubra a causa do seu ronco.

SonoSaudável MedicinaDoSono Otorrinolaringologia DrLuizGustavoMartins

19/07/2026

Ronco não é apenas um incômodo para quem está ao lado. Ele pode ser um importante sinal de que sua respiração está sendo prejudicada durante o sono.

Quando o oxigênio não chega ao corpo da forma correta, os impactos vão muito além da noite: cansaço constante, dificuldade de concentração, sonolência durante o dia e queda no rendimento podem fazer parte da sua rotina.

O que muita gente considera “normal” pode estar indicando um problema que merece atenção.

Se você ronca com frequência, não ignore esse sinal. Investigar a causa é o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida e dormir com mais saúde.

Agende sua consulta.

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07/07/2026

😴 Você acha que dorme bem só porque deita e pega no sono rápido?

Muitas pessoas com apneia do sono acreditam que têm um sono normal. Afinal, deitam, dormem rápido e passam a noite inteira na cama. Mas a grande questão é: será que esse sono está sendo realmente reparador?

Na apneia grave, o paciente pode apresentar mais de 30 paradas respiratórias por hora. Isso significa que, a cada poucos minutos, o organismo sofre uma interrupção na respiração, causando microdespertares que impedem o descanso adequado.

O resultado? Mesmo após uma noite inteira de sono, a pessoa acorda cansada, sem disposição e com a sensação de que nunca descansou de verdade.

⚠️ Ronco alto, cansaço excessivo durante o dia, dificuldade de concentração e sono não reparador podem ser sinais de alerta.

Se você se identifica com esses sintomas, procure uma avaliação especializada. Seu sono pode estar pedindo ajuda.

SonoReparador DrLuizGustavoMartins BemEstar Saúde

01/07/2026

Você dorme a noite inteira, mas acorda como se não tivesse descansado?

A verdade é que o problema pode não ser a quantidade de horas de sono, e sim a qualidade dele.

A apneia do sono e outros distúrbios podem comprometer sua energia, concentração e produtividade, fazendo com que seu corpo funcione muito abaixo do que deveria.

Não normalize o cansaço constante. Investigar a causa é o primeiro passo para recuperar sua qualidade de vida.

Agende sua avaliação.

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25/06/2026

Você acha que roncar é normal? 🤔

Na verdade, o ronco pode ser um dos primeiros sinais da apneia do sono.

Enquanto você dorme, a passagem do ar pode ficar parcialmente bloqueada, fazendo o tecido vibrar e produzindo o ronco. Em muitos casos, esse é um alerta de que a respiração está sendo prejudicada durante a noite.

Se o ronco é frequente, alto ou vem acompanhado de cansaço ao acordar, sonolência durante o dia ou pausas na respiração, vale a pena investigar.

Dormir bem não é apenas dormir muitas horas. É respirar bem enquanto dorme.

Agende sua avaliação e descubra se o seu ronco é apenas um incômodo ou um sinal de que algo precisa de tratamento.

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