18/05/2026
Você sabia que as suas escolhas na hora de comer impactam diretamente a saúde do seu sorriso? 🥗🍔🦷
Não é segredo que uma alimentação equilibrada faz bem para o corpo todo, mas você sabia que existem alimentos que são verdadeiros heróis e outros que são grandes vilões para os seus dentes?
✅ Os Protetores do Sorriso: Alimentos ricos em cálcio (leite, queijo, iogurte) ajudam a fortalecer o esmalte dental. Já os alimentos fibrosos (maçã, cenoura) funcionam como um "detergente natural", pois estimulam a salivação e ajudam na limpeza dos dentes durante a mastigação.
❌ Os Vilões da Saúde Bucal: Doces, balas pegajosas, refrigerantes e carboidratos refinados (como os de fast-foods) são um prato cheio para as bactérias que causam as cáries e a placa bacteriana, além de contribuírem para a erosão ácida.
Comer conscientemente é cuidar de si mesmo de dentro para fora! O equilíbrio é fundamental, e claro, uma boa rotina de higiene após as refeições é indispensável. 🪥✨
💬 Conta pra gente nos comentários: na hora da fome, qual é a sua maior tentação que acaba colocando o sorriso em risco? 👇
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🦷 Sorria Cotia
👩⚕️ RT: Dra. Angélica Aparecida Lopes dos Santos | CRO/SP: 161603