18/03/2025
🦷✨ CHECKLIST DA ESCOVAÇÃO PERFEITA! ✨🦷
✅ Escova de cerdas macias – protege gengivas e esmalte dental.
✅ Fio dental sempre! – remove sujeiras que a escova não alcança.
✅ Escovação de pelo menos 2 minutos – sem pressa, capriche!
✅ Movimentos suaves e circulares – nada de força excessiva.
✅ Escove a língua – adeus mau hálito!
✅ Use creme dental com flúor – proteção extra contra cáries.
✅ Não enxágue com muita água – deixe o flúor agir.
✅ Troque a escova a cada 3 meses – ou antes, se as cerdas abrirem.
✅ Visite o dentista regularmente – prevenção é tudo!
👉 Quem já segue esse checklist direitinho? Marca aqui alguém que precisa dessa dica! 💙🦷
