25/07/2023
Veja algumas dicas da VL Odonto para PREVINIR!!
Beba água. Além de vários outros benefícios, a água ajuda a evitar o mau hálito, já que este ocorre, em muitos casos, devido à boca estar seca ou com pouca saliva;
Escove os dentes. Não se esqueça de escovar os dentes sempre após as refeições e, também, antes de dormir, por ser no período da noite que as bactérias têm mais tempo para agir;
Não “pule” o fio dental. O gosto ruim na boca pode advir, muitas vezes, da sujeira acumulada entre os dentes ou do próprio tártaro;
Escove a língua. Escovou os dentes e passou fio dental? Calma - a higiene bucal não está completa ainda. Para finalizar, para retirar acúmulos de comida e bactérias que ficam na superfície da língua, você deve também escová-la gentilmente;
Cuide da alimentação. Dietas radicais que cortam carboidratos totalmente tendem a causar mau hálito - reconsidere e tente ao menos comer uma fatia de pão durante o dia;
A boca não é a única suspeita. Em alguns casos o problema pode ser mais embaixo, literalmente. O esôfago ou estômago podem ser a causa, em especial nos casos de refluxo ou gastrite; e
Evite café. O café pode criar uma espécie de cobertura na sua língua, que evita a oxigenação e ajuda na proliferação de bactérias (as maiores culpadas pelo mau hálito). Que tal trocar o café por chá?
A prevenção é sempre o melhor remédio!
Autoestima através do sorrio. 😁
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