26/03/2025
O primeiro aspecto a ser considerado é a quantidade de vezes que os dentes precisam ser escovados: sempre após cada refeição. Se isso não for possível, faça no mínimo duas vezes por dia.
Uma das escovações deve ocorrer sempre antes de dormir. Isso porque é à noite que temos menos saliva na boca, o que facilita a ação das bactérias.
Leve em conta o tempo da escovação, que deve durar cerca de três minutos. Mais ou menos um minuto e meio para cada arcada.
