12/01/2023
1️⃣ Capriche na higiene bucal: Escove os dentes sempre após as refeições e antes de dormir. Procure escovar também a parte de trás da língua com todo o cuidado para não machucá-la.
2️⃣ Mantenha a boca úmida: Em muitos casos o mau hálito é causado pelo fato da boca estar seca ou com pouca saliva, por isso tome bastante líquido ao longo do dia.
3️⃣ Use os alimentos a seu favor: Você sabia que alguns alimentos podem complementar a limpeza bucal? Bons exemplos são a maçã, a cenoura e o pepino que, quando ingeridos crus, realizam um tipo de raspagem dos dentes evitando o acúmulo de bactérias causadoras do mau hálito.
4️⃣ Maneire no café: O cafezinho é um vilão para o hálito. Ele dificulta a oxigenação e deixa um resíduo que modifica o aroma bucal. Por isso, tente evitá-lo.
5️⃣ Use o fio Dental: Passe o fio dental para tirar as possíveis sujeiras acumuladas entre os dentes.
