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Luciana Yano Odontologia

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Dra Luciana Yano, apaixonada pela profissão, é experiente nas mais diversas áreas da odontologia e sempre busca o melhor tratamento para seus pacientes

15/09/2026

Existe uma alternativa mais adaptável à rotina.

Já ouvi muitas vezes uma história parecida. O CPAP foi indicado, houve uma tentativa de adaptação, mas dormir com ele todas as noites se tornou difícil.

Antes de simplesmente abandonar o tratamento, eu sugiro responder três perguntas. O que mais incomoda, máscara, pressão do ar ou dificuldade para dormir? Quantas horas por noite o aparelho realmente é utilizado? Os sintomas continuam mesmo nos dias de uso?

Anote essas respostas e tenha em mãos o exame do sono. Essas informações ajudam a avaliar outras possibilidades.

Uma delas pode ser o aparelho intraoral, que avança a mandíbula durante o sono para favorecer a passagem do ar. Ele pode ser indicado principalmente em casos leves e moderados e, em situações específ**as, também pode ter aplicação em quadros graves.

A dificuldade com o CPAP não signif**a que seja preciso conviver com noites ruins. O próximo passo é entender qual alternativa pode funcionar melhor para aquele caso.

11/09/2026

Comece hoje pela rotina do sono.

Tem noites em que o ronco f**a mais intenso e algumas mudanças simples podem ajudar a diminuir o problema.

A primeira é dormir de lado. De barriga para cima, a língua e os tecidos da garganta podem favorecer o estreitamento da passagem do ar. A segunda é evitar álcool nas horas que antecedem o sono, porque ele aumenta o relaxamento dessa musculatura. A terceira é manter um peso adequado, já que o excesso de tecido na região do pescoço também pode dificultar a passagem do ar.

Eu sugiro observar por alguns dias se essas mudanças reduzem o ronco.

Se ele continuar frequente, principalmente acompanhado de engasgos ou pausas respiratórias, vale investigar. Em casos indicados, o aparelho intraoral também pode ajudar a manter as vias aéreas mais abertas durante o sono.

26/08/2026

Eu sei que parece bobagem, mas dividir escova de dente é como trocar bactérias e vírus de presente! 🪥

Gengivite, cáries e outras infecções podem passar despercebidas entre pessoas próximas.

Cada sorriso tem suas particularidades e merece cuidado exclusivo. Lembre-se: troque sua escova a cada três meses e mantenha sua higiene bucal sempre em primeiro lugar!

18/08/2026

Você sabia que a apneia do sono acontece justamente quando seu corpo deveria estar mais relaxado? 😴

Durante o sono, os músculos da garganta e a língua relaxam naturalmente, mas em algumas pessoas esse relaxamento é excessivo e acaba bloqueando a passagem do ar.

É aí que surgem os roncos e as temidas pausas na respiração. Um aparelho intraoral trabalha mantendo as estruturas na posição ideal, garantindo que o ar flua livremente a noite toda.

15/08/2026

Implante dentário dura para sempre?

Essa é uma das perguntas mais frequentes que recebo no consultório. A verdade é que o implante dentário foi desenvolvido para ser uma solução de longo prazo e, em muitos casos, pode durar por décadas, até mesmo a vida toda.

O segredo está na combinação de uma boa técnica cirúrgica, correta osseointegração e, principalmente, cuidados diários. Assim como os dentes naturais, os implantes precisam de escovação adequada, uso de fio dental e acompanhamento profissional regular.

O que mais compromete a longevidade de um implante não é o tempo, mas a falta de manutenção. Quando bem cuidado, ele oferece estabilidade, conforto e uma aparência muito próxima à de um dente natural.

28/07/2026

Sua gengiva pode estar sofrendo por causa da sua alimentação

Muitas pessoas associam a alimentação apenas à prevenção de cáries, mas a saúde das gengivas também depende do que colocamos no prato.

Uma dieta rica em açúcar e alimentos ultraprocessados favorece a inflamação e o crescimento de bactérias que podem levar à gengivite e à periodontite. Por outro lado, nutrientes como vitamina C, vitamina D, zinco e ômega 3 ajudam na resposta imunológica e na manutenção dos tecidos que sustentam os dentes.

Quando a gengiva sangra com frequência, o problema nem sempre está apenas na escovação. Às vezes, o organismo está dando sinais de que algo precisa mudar.

Cuidar da alimentação também é uma forma de cuidar do sorriso.

23/07/2026

De tempos em tempos surgem vídeos ensinando a remover tártaro com objetos pontiagudos ou kits comprados pela internet.

Por isso, preciso fazer um alerta: isso pode causar mais danos do que benefícios.

O tártaro é uma placa bacteriana mineralizada e aderida à superfície do dente. Sua remoção exige instrumentos específicos e conhecimento técnico para não machucar a gengiva nem desgastar o esmalte.

Quando alguém tenta raspar o tártaro em casa, corre o risco de provocar ferimentos, sangramentos, retração gengival e até infecções.

Além disso, muitas vezes o problema continua presente abaixo da gengiva, onde só uma avaliação profissional consegue identif**ar.

Se você percebe acúmulo de tártaro, a solução mais segura é procurar atendimento odontológico. Seu sorriso agradece.

21/07/2026

Quando falamos em ronco e apneia do sono, muita gente pensa apenas no peso ou na idade.

Mas a anatomia também tem um papel importante. Amígdalas aumentadas, língua volumosa, palato mole mais alongado e até o formato da mandíbula podem reduzir o espaço disponível para a passagem do ar.

Durante o sono, esses tecidos relaxam e podem vibrar ou bloquear parcialmente as vias respiratórias. É justamente essa vibração que produz o ronco. Em alguns casos, a obstrução é tão signif**ativa que surgem episódios de apneia.

Por isso, cada paciente precisa de uma avaliação individualizada. Em muitos casos de ronco e apneia leve a moderada, o aparelho intraoral ajuda a reposicionar a mandíbula e ampliar o espaço para a passagem do ar, promovendo um sono mais tranquilo e saudável.

20/07/2026

Uma dúvida comum no consultório é sobre manchas esbranquiçadas que aparecem nos dentes e não saem com a escovação. Em alguns casos, isso pode ser fluorose dental.

A fluorose acontece quando há ingestão excessiva de flúor durante a formação dos dentes, geralmente na infância. Dependendo da intensidade, pode causar pequenas manchas brancas ou alterações mais perceptíveis na cor e na superfície dental.

A boa notícia é que existem tratamentos capazes de melhorar signif**ativamente a aparência dos dentes, como microabrasão, clareamento e, em casos específicos, facetas.

Por isso, antes de tentar resolver sozinho, vale buscar uma avaliação profissional para identif**ar a causa correta das manchas.

17/07/2026

Muitas pessoas acreditam que o ronco é apenas um incômodo, mas uma mudança no padrão do ronco pode ser um sinal importante de alerta. Se você não roncava antes e passou a roncar recentemente, ou se o ronco ficou mais intenso, isso pode indicar alterações nas vias aéreas, ganho de peso, problemas respiratórios ou até o desenvolvimento da apneia do sono.

A apneia provoca interrupções repetidas da respiração durante a noite, reduzindo a oxigenação do organismo e prejudicando a qualidade do sono. Por isso, não é apenas o volume do ronco que importa, mas a mudança no comportamento dele.

Após uma avaliação adequada, muitos pacientes com ronco e apneia leve a moderada podem se beneficiar do aparelho intraoral, uma alternativa confortável que ajuda a manter as vias respiratórias abertas durante o sono.

Seu ronco mudou? Talvez seja hora de investigar o motivo.

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