16/10/2026
Hoje, no Dia Mundial da Alimentação, a gente lembra que cada garfada é um recado para a sua boca. Uma alimentação equilibrada fortalece o esmalte, ajuda a manter a gengiva firme e ainda deixa o corpo inteiro agradecido.
✅ Entram no time do sorriso:
🥕 Frutas e vegetais crocantes, que ajudam na limpeza natural dos dentes
🧀 Leite, queijo e iogurte, ricos em cálcio
💧 Água ao longo do dia, para estimular a saliva
🥜 Castanhas e sementes, cheias de nutrientes
⚠️ Vale maneirar:
🍬 Doces e balas que grudam nos dentes
🥤 Refrigerantes e sucos industrializados
🍪 Beliscar açúcar o dia todo (a frequência pesa mais que a quantidade!)
E lembre: alimentação saudável + escovação + fio dental + visitas regulares ao dentista = sorriso em dia.
