14/10/2026
Manter os dentes desencostados durante o dia é essencial para proteger a musculatura da face, as articulações da mandíbula e a integridade dos dentes.
A Importância de Manter os Dentes Desencostados
• Posição ideal de repouso: O correto é manter os lábios fechados, a mandíbula relaxada, a língua no céu da boca e um pequeno espaço livre entre os dentes superiores e inferiores.
• Evita sobrecarga muscular: Ficar com os dentes apertados ou encostados de forma contínua (bruxismo em vigília) cansa os músculos da mastigação, gerando fadiga e dores ao falar ou mastigar.
• Protege a ATM (Articulação Têmporo-Mandibular): Reduz o risco de estalidos, travamentos, dores de cabeça e desconfortos faciais.
• Preserva a estrutura dentária: Previne o desgaste do esmalte dos dentes, trincas, fraturas e danos em restaurações, próteses ou implantes.
• Evita problemas periodontais: Diminui o estresse excessivo sobre o osso e a gengiva que sustentam os dentes.