08/01/2024
Aqui estão algumas dicas para usar o fio dental corretamente:
1. Corte um pedaço de 30 a 40 centímetros do fio e enrole em cada dedo do meio, deixando um pedaço livre entre eles.
2. Segure o fio entre o polegar e o indicador das duas mãos.
3. Para inserir ou retirar o fio de entre os dentes sem machucar, faça sempre movimentos de trás para frente.
4. Em frente ao espelho, passe o fio de cima para baixo entre os dentes. Depois, passe ao redor da base de cada dente, “entrando” no espaço entre o dente e a gengiva, mas sem usar muita força, para evitar lesões.
5. Utilize um pedaço de fio para os dentes superiores e outro para os dentes inferiores.
Lembre-se de usar o fio dental todas as vezes em que se escovar os dentes, após cada refeição. Se você usa aparelho ortodôntico, deve redobrar a atenção e, se possível, ter sempre um fio dental consigo.
Espero que essas dicas ajudem! 😊