20/11/2019
Oi gente, voltei com uma dica muuuito importante, que presencio cada dia mais dentro do consultório: a falta de higienização da língua e como falta essa informação para os pacientes.
A limpeza da língua faz parte da sua higiene bucal diária, por isso temos que ter em mente que, assim como os dentes, a superfície da língua também acumula resíduos alimentares e, por isso, deve ser higienizada.
*E COMO EU FAÇO ISSO, YASMINNN !?*
-Fique em frente a um espelho e garanta boa iluminação;
-Coloque a língua para fora da boca;
-Com a escova ou um raspador, vá ao máximo que conseguir no fundo da lingua, pressione a escova/raspador lingual puxando os resíduos (DELICADAMENTE) até a ponta;
-Elimine esses resíduos e jamais os engula!
-Repita o movimento até que a língua esteja totalmente livre de sujeira, sempre eliminando os resíduos retirados;
-Enxágue muito bem a boca para eliminar o restante dos resíduos que possam ter sobrado;
-Opcionalmente, finalize com um enxaguante bucal para prolongar o hálito fresco.
imagem:Fido Nesti (/)
Beijinhos e até a próxima !!! 😘😘😘😘🙏😀
