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Desde os primeiros anos de vida, ainda na infância, Karina Ajudarte já falava em ser dentista.

Muito estudiosa e determinada, ela ingressou na Universidade Estadual de Campinas em 1998 e graduou-se em 2001, sempre com o apoio incondicional de seus pais.

17/09/2026

A vitamina D é bastante conhecida pelo papel na saúde dos ossos. O que muita gente não sabe é que ela também participa da saúde da sua gengiva.

Ela atua em duas frentes que interessam muito à Periodontia:

🔸 Metabolismo ósseo: é essencial para a absorção do cálcio e para a manutenção do osso que sustenta os dentes e os implantes.
🔸 Modulação da imunidade: participa da resposta inflamatória e da defesa do organismo contra bactérias.

Por isso, níveis baixos de vitamina D têm sido associados a maior inflamação gengival, pior resposta ao tratamento periodontal e cicatrização mais lenta após procedimentos cirúrgicos e instalação de implantes.

Um cuidado importante: isso não signif**a sair suplementando por conta própria. Excesso de vitamina D também faz mal. A dosagem se verif**a em exame e a suplementação, quando indicada, é prescrita e acompanhada por um médico.

O que f**a é o recado de sempre: seu sorriso não vive isolado do resto do corpo. 💚

Dra. Karina Ajudarte
Periodontista desde 2005💚
Implantodontista desde 2009✨
Membro Medperio🚀
CROSP 76328. ⠀

15/09/2026

🦷 Olha só o que essa imagem mostra: por mais caprichada que seja a escovação, as cerdas simplesmente não entram no espaço entre um dente e outro.

E é justamente ali, e na margem da gengiva, que a placa bacteriana se acumula com mais facilidade e passa desapercebida.

O que f**a nesses espaços não sai com força, nem com mais tempo de escovação. Sai com o instrumento certo.

👉 Fio ou fita dental todos os dias
👉 Escova interdental, quando o espaço pede ou quando existe implante, prótese ou aparelho
👉 E, se você não sabe qual é a melhor opção para o seu caso, eu te ajudo com isso.😉

Não é sobre escovar mais. É sobre higienizar por completo.

É esse cuidado diário, que leva poucos minutos, que previne cárie, mau hálito, sangramento e a evolução da gengivite para uma periodontite.

📲 E lembre-se: a higiene em casa é essencial, mas não substitui a avaliação periódica. Agende sua consulta e mantenha sua saúde bucal em dia. 💚

Dra. Karina Ajudarte
Periodontista desde 2005💚
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13/09/2026

Tem dias em que a gente atravessa tudo no automático, sem perceber o que passou.

E tem dias em que uma luz, uma música, uma flor, um cheiro ou um abraço nos param por um instante.

Que este domingo tenha espaço para isso. Para sentir sem pressa. ✨💚

11/09/2026

💚 Ler esse comentário me lembra por que escolhi essa profissão.

Por trás de cada tratamento existe uma pessoa, com sua história, seus receios e sua confiança depositada na gente. Acolher isso é tão importante quanto a técnica.

Obrigada, Sumara, pelas palavras e pela confiança! ✨

09/09/2026

Percebeu que seus dentes já não têm o mesmo brilho de antes? Alguns hábitos do dia a dia podem estar por trás disso.

👉 Café, chá preto, chá mate e vinho tinto: pigmentos que se depositam no esmalte com o tempo.
👉 Refrigerantes de cola, açaí, beterraba, molhos e temperos escuros.
👉 Cigarro e cigarro eletrônico: além de manchar, prejudicam a gengiva.
👉 Higiene insuficiente: o biofilme acumulado retém pigmentos e, quando calcif**a, vira tártaro.
👉 Escovação com força excessiva: pode desgastar o esmalte e expor a dentina, que é naturalmente mais amarelada.

E aqui vale um ponto importante: nem todo escurecimento é mancha superficial. Retração gengival, desgaste do esmalte e alterações internas do dente também mudam a cor, e cada causa pede uma conduta diferente.

Por isso, antes de pensar em clareamento, consulte o profissional. Entender a origem é o que garante um resultado bonito e seguro. 💚

Dra. Karina Ajudarte
Periodontista desde 2005💚
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08/09/2026

Você já ouviu por aí que comer uma maçã "limpa" os dentes? 🤨

A ideia até parece fazer sentido: a maçã é fibrosa, exige mastigação e estimula a produção de saliva, que ajuda a neutralizar ácidos na boca. Só que daí a substituir a escovação vai uma distância enorme.

🔸 A maçã não remove o biofilme (a placa bacteriana) que f**a aderido à superfície do dente e na margem da gengiva.
🔸 Ela também não alcança o espaço entre os dentes, onde só o fio ou a fita dental chegam.
🔸 E tem outro detalhe: a maçã contém açúcar natural e é ácida. Sozinha, sem higiene depois, ela não protege, ao contrário.

Frutas fazem parte de uma alimentação saudável e são muito bem-vindas. O que elas não fazem é o trabalho da escova. 😉

Nenhum alimento substitui escovação, fio dental e acompanhamento profissional.

Dra. Karina Ajudarte
Periodontista desde 2005💚
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03/09/2026

Feriado chegando e mala sendo arrumada por aí? 🧳

A gente lembra do carregador, do protetor solar, do remédio para enjoo… e às vezes a higiene bucal f**a para o último minuto, jogada em qualquer canto da bolsa.

O que não pode faltar na sua necessaire:

✔️ Escova de dentes com protetor ventilado (nunca fechada dentro de s**o plástico ainda úmida)
✔️ Creme dental com flúor, versão de viagem
✔️ Fio ou fita dental
✔️ Escova interdental ou passa-fio, se você usa implante, prótese ou aparelho
✔️ Estojo e produto de limpeza da prótese removível ou da placa de bruxismo
✔️ Enxaguante, somente se ele foi prescrito para você

👉 E alguns cuidados que fazem diferença na estrada:

🔸 A rotina muda, a higiene não. Escove ao acordar e antes de dormir, aconteça o que acontecer.
🔸 Viagem costuma vir com mais lanche, mais café e mais bebida ácida ou açucarada. Quando não der para escovar, enxague a boca com água.
🔸 Deixe a escova secar antes de guardar de volta.
🔸 Escova é item pessoal. Não empreste e não compartilhe, nem em família.

Descansar também é cuidar da saúde. Que o seu feriado seja leve e que o seu sorriso vá junto, bem cuidado. 💚✨

📲 Ficou com alguma dúvida ou incômodo? Ainda dá tempo de agendar sua consulta.

Dra. Karina Ajudarte
Periodontista desde 2005💚
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02/09/2026

💚 Sua escova de dentes pode esconder mais do que você imagina.

Com o uso diário, as cerdas acumulam resíduos, umidade e microrganismos. Por isso, alguns cuidados simples fazem toda a diferença:

🪥 Enxágue bem a escova após o uso.
🪥 Guarde-a na posição vertical e deixe secar naturalmente.
🪥 Evite mantê-la em recipientes fechados ou com as cerdas em contato com outras escovas.
🪥 Troque a escova a cada 3 meses ou antes, se as cerdas estiverem desgastadas.

A escova é sua aliada na higiene bucal, mas só cumpre bem esse papel quando também recebe os cuidados certos. 💚

Dra. Karina Ajudarte
Periodontista desde 2005💚
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30/08/2026

Que a sua memória seja um lugar onde os sorrisos ocupem espaço. Porque cuidar da saúde hoje é também construir boas lembranças para o futuro.

Tenha um domingo leve, com tempo para quem você ama, para descansar e para criar memórias que valham a pena ser revisitadas. ✨

29/08/2026

O tabagismo está relacionado a maior risco de doença periodontal, perda óssea e perda dentária, além de manchas nos dentes, alteração do hálito e maior risco de câncer de boca. E tem um detalhe importante: fumar pode mascarar alguns sinais da inflamação gengival, como o sangramento, fazendo com que o problema passe despercebido.

No Dia Nacional de Combate ao Fumo, o lembrete é simples: parar de fumar também é uma escolha pela saúde e pela longevidade do seu sorriso. 💚

Dra. Karina Ajudarte
Periodontista desde 2005💚
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Endereço

Calçada Das Acácias, 34
Barueri, SP
06453-054

Site

http://ajudarteodontologia.com.br/

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