04/08/2026
A corrida começou como um hobby, no começo era difícil sair de casa, era dolorido vencer os primeiros metros, mas no final era sempre maravilhosa a sensação de vencer o desafio e ser melhor que o dia anterior.
O corpo humano é uma máquina perfeita!! Ele é feito para o movimento e é capaz de grandes desafios.
Essa evolução vai sendo percebida a medida que o movimento vira um hábito. A cada nova conquista, mais forte ficamos.
Hoje eu corro, faço pilates, spinning e ainda passeio com a Amora 🐕🦺 e faço todas essas atividades por prazer. E ainda colho os benefícios do corpo em movimento.
No início precisamos de disciplina e força de vontade para tornar um hábito, um estilo de vida. Não dá para esperar a motivação, porque nem sempre ela estará presente.
O movimento traz qualidade de vida e é um dos pilares para uma vida além da dor!
Vamos juntos ser mais fortes?! 🤸🏾♀️💪🏽🏃🏾🧠
