04/06/2026
Comer e correr para escovar os dentes? ❌ PARE AGORA MESMO!
Parece o hábito perfeito de higiene, mas escovar os dentes imediatamente após comer faz mal para o seu sorriso.
O motivo? O ácido dos alimentos.
Sempre que você come ou bebe (especialmente coisas ácidas como café, refrigerante, tomate ou frutas cítricas), o pH da sua boca cai e o esmalte dos dentes f**a temporariamente mais “frágil ” e vulnerável.
⚠️ Se você escova os dentes logo em seguida, a escova acaba esfregando a pasta, que tem uma “areinha” (partículas abrasivas) contra o dente que ainda está “fraco”, desgastando os dentes e causando sensibilidade, ao longo do tempo.
O que fazer então?
➡️Espere de 20 a 60 minutos: É o tempo que a sua saliva precisa para neutralizar o ácido e proteger o esmalte, naturalmente.
➡️Faça bochechos com água: Logo após a refeição, faça 2 a 3 bochechos, de aproximadamente 1 min, com água para acelerar esse processo de reequilíbrio do pH.
Você já sabia dessa ou achava que imediatamente seria mais saudável?
Me conta aqui nos comentários! 👇🦷
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Dra Maria Paula Camara Rossetti
Cirurgiã dentista (clínico geral)
CROSP 153.694