15/09/2023
1)Apertar os dentes: Apertar ou ranger os dentes induz a um desgaste progressivo, trincas e, em casos extremos, fraturas no esmalte dental. A tensão repetida gera forças que superam a resistência do esmalte, comprometendo a estrutura dental. A utilização de dispositivos protetores durante o sono e a gestão do estresse são recomendações cruciais.
2) Escovar os dentes com força: Escovar os dentes é essencial, mas atenção à força empregada! Escovação agressiva leva à abrasão do esmalte, desgastando-o gradualmente. Opte por movimentos suaves e escovas macia.
3) Consumo excessivo de açúcar: O consumo excessivo de açúcar alimenta bactérias bucais que produzem ácidos. Esses ácidos resultam na desmineralização do esmalte, e pode evoluir para a cárie. Mantenha a ingestão de açúcares sob controle
4) Escovar após alimentos ácidos: A exposição a alimentos ácidos, como cítricos, provoca uma queda temporária no pH oral. Escovar imediatamente após a ingestão desses alimentos amplif**a a erosão ácida. Aguardar aproximadamente 30 minutos permite que o pH bucal retorne ao normal, diminuindo a agressividade ácida. Essa precaução é vital para evitar a erosão progressiva do esmalte.
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