23/04/2021
Alguns tipos de alimentos podem trazer benefícios para a saúde bucal. Eles são considerados como “detergentes”, pois atuam eliminando resíduos de outros alimentos que ficaram aderidos à superfície dental. Entre eles estão a pêra, maçã, cenoura e laranja.
Por outro lado, existem aqueles que representam perigo para essa região. O açúcar presente em doces e em tantos outros alimentos processados, provoca a queda do pH que causa a desmineralização do dente, aumentando o risco de cárie.
Além disso, alguns exemplos de carências nutricionais podem ainda causar manifestações bucais.
A falta de ferro, por exemplo, pode resultar em aftas, queimação bucal, tendência a infecções oportunistas e até mesmo aumento do risco de câncer de boca.
Por sua vez, a escassez de vitamina C pode resultar em sangramento gengival, mobilidade dentária, retardo na cicatrização, alteração do paladar e doenças oportunistas. Entre essas carências que podem prejudicar a saúde da boca estão também a falta de cálcio, zinco, magnésio e das vitaminas D, B2, B3 e B12.
Adotando uma prática alimentar saudável, estamos contribuído para saúde do nosso organismo como um todo.
E mais uma vez, podemos afirmar que a saúde começa pela boca!
