18/09/2021
Quem ama café pode seguir sua vida tranquila com essas dicas! 🥰☕
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⚜️ ESCOVE OS DENTES APÓS O CONSUMO
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Para diminuir os danos que aquele café quentinho pode causar, a dica é escovar os dentes após consumir a sua dose diária de energia. Esse é o melhor jeito para evitar manchas nos dentes causadas por uma das bebidas mais consumidas no país. Dessa forma, o corante é removido rapidamente da superfície dentária, dificultando o amarelamento devido ao contato direto com a substância. Além disso, o flúor no creme dental mineraliza o esmalte, fortalecendo-o.
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⚜️ BOCHECHO COM ÁGUA
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Se não puder escovar os dentes logo após tomar o seu café, aposte pelo menos em fazer um bochecho com água. Essa medida já ajuda a evitar que o corante ou a acidez fiquem na boca, além de devolver a saliva perdida. Sem produção de saliva suficiente para enxaguar a boca de forma natural, a coloração do café produz as desagradáveis manchas marrons ou amarela no seu sorriso.
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⚜️ CONSUMA ALIMENTOS DETERGENTES
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Outra maneira de dar uma mão para a higiene bucal nesse caso é comendo os chamados alimentos detergentes. Frutas como maçã e pera limpam superficialmente os dentes durante a mastigação e até previnem problemas bucais, como gengivite, mau hálito e cáries. As fibras desses alimentos aumentam também a produção de saliva e pH da boca, diminuindo a acidez.
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Aliado a esses cuidados é sempre bom evitar o consumo em excesso do café, sem a necessidade de eliminá-lo da sua vida. Basta tomar cuidados simples para não prejudicar o seu sorriso branquinho.
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