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"...Orgulho de mim, eu não preciso humilhar ninguém, para mostrar uma coisa que eu não sou! Mas uma coisa é certa, quem ...
16/05/2023

"...Orgulho de mim, eu não preciso humilhar ninguém, para mostrar uma coisa que eu não sou! Mas uma coisa é certa, quem humilha hoje, amanhã será exaltado! ..."

A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde de todo o organismo. Além de exercer papel fundamental na ...
16/07/2021

A boca desempenha importantes funções que repercutem na saúde de todo o organismo. Além de exercer papel fundamental na fala, mastigação e respiração, a boca é a maior cavidade do corpo a ter contato direto com o meio ambiente, sendo a porta de entrada para bactérias e outros microrganismos prejudiciais à saúde.

Escovar os dentes deve ser uma prática que faz parte da nossa rotina. Após as refeições e principalmente antes de dormir, essa ação não deve ser esquecida. E para manter esse ritual em dia você precisa basicamente de uma boa escova, creme dental e fio dental.

Uma boa higiene bucal diminui o risco de desenvolvimento de problemas bucais e dentários. Como manter uma escovação adequada?

*Etapa 1: Comece com as superfícies exteriores e interiores, escovando em um ângulo de 45 graus com movimentos pequenos e envolvendo meio dente por vez, seguindo a linha da gengiva. Não deixe de alcançar seus dentes do fundo.

*Etapa 2: Passe para as superfícies de mastigação. Segure a escova em uma posição horizontal e escove para frente e para trás pelas superfícies.

*Epata 3: Ao chegar nas superfícies interiores dos seus dentes frontais, gire a escova no sentido vertical e use movimentos suaves para cima e para baixo com a ponta da escova.

*Etapa 4: Não deixe de escovar suavemente a linha da gengiva.

*Etapa 5: Escove sua língua em movimentos de varredura de trás para a frente, para remover partículas de alimentos e ajudar a remover bactérias que causam odores, assegurando um hálito fresco.

Manter uma alimentação saudável, controlando a frequência da ingestão de alimentos doces, principalmente entre as refeições também colabora com a saúde bucal.

Endereço

Rua 8
Alto Garças, MT
78770-000

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