09/02/2026
Começando a semana buscando algo de valor: crescimento pessoal!
Hoje mesmo comentávamos (sim, muito papo e muito treino com a ) que o comando vem da mente, e uma mente forte determina todo o resto. No contexto da academia, a superação da nossa “trava” quando pensamos não ser mais possível nem meia repetição, é o que nos faz evoluir. E eu percebo isso na vida, em casa, no trabalho. Sempre é possível ir um pouco além!
Obrigada .jrcabreira pelas aulas além de físicas, que trabalham a nossa mentalidade.
Vamos para cima 🚀
