12/01/2026
Iniciamos la semana, aprendiendo con HUMOR junto a Happyteeth Odontología Integral
Sabemos que uno de tus propósitos para el 2026 es dejar de tener los dientes desalineados e iniciar tu tratamiento con BRACKETS.
En tenemos excelentes especialistas en ORTODONCIA que te ayudarán a sonreír con confianza.
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Ahora la INFORMACIÓN que necesitas!!
Una de las preguntas más frecuentes entre los pacientes que comienzan un tratamiento de ortodoncia en es: ¿Qué alimentos no puedo comer?
Pues aquí tienes la RESPUESTA!
1. Verduras crudas o enteras como la zanahoria o el apio son muy duras y pueden hacer saltar o romper un bracket. Lo ideal es cocinarlas para ablandarlas o cortarlas en pequeños trozos.
2. Morder directamente frutas como manzanas o peras puede dañar los brackets, cortalas en trozos o prepararlas en forma de puré o compota.
3. Carnes con hueso como chuletas, costillas o alitas de pollo suelen comerse a mordiscos y eso daña tus brackets. Debes desmenuzar la carne.
4. Panes duros o crujientes, opta por panes blandos, como el molde.
5. Frutos secos como almendras, nueces o garbanzos tostados pueden romper tus brackets.
6. Caramelos blandos y pegajosos como las gomitas, se pegan a los brackets, dificultan la higiene oral y favorecen la formación de caries.
7. Alimentos y bebidas con colorantes como café, té, vino tinto, remolacha y salsas oscuras pueden manchar los brackets transparentes y las gomas elásticas. Limita su consumo o cepillate los dientes inmediatamente después de ingerirlos.
8. Masticar chicle está completamente contraindicado porque se pega a los brackets.
9. Morder hielo es una costumbre dañina incluso sin brackets, ya que puede causar microfracturas dentales. Con ortodoncia, es aún más riesgoso.
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