Дентален кабинет Д-р Шаранкова

03/01/2024

Празниците минаха и сещате ли се за какво идва време? За първият годишен преглед при зъболекаря. В най-добрия случай можем да имаме нужда само от професионално почистване на зъбите. Пожелавам и за вас да е така.
Моят “натурален” трик след тази процедура е сок от куркума, джинджифил, лимон и черен пипер. Вкуса е 😵‍💫😱😖 но комбинацията има противовъзпалителен ефект и веднага облекчава чувствителните венци. 👄Разбира се може да се приготви у дома, но аз си спестявам чистенето на цялата кухня от куркумата и си купувам готов сок. Все пак е само веднъж-до два пъти годишно.

Моля, обърнете внимание, че този сок НЕ е за ежедневна употреба, а само за посоченият случай!

Пробвайте при следващото почистване на зъбите и ще ме споменавате с добро 🦷🧡
Желая на всички честита и много здрава 2024 година!

02/12/2023

За профилактиката на кариес с ХИДРОКСИЛАПАТИТ!

https://bezkaries.com/blog/2020-04-11-%D1%85%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%82/?fbclid=IwAR2bUEuZpfBef16AhIBvUNNiAjgG6DriNslDPKhxajd8mMKb04jcI6nfviw_aem_Ab2WPBOt1tTWC-S1qN1gIX1oMDD0PYP54HraYephze55YLCCDOg3aYxfclnHynTuNQ4

В последните 20 години Хидроксиапатитът започна да измества Флуора от първото място, като профилактично средство при кариеси и бели петна по зъбите. Повечето от зъб...

06/10/2023

12/09/2023

19/12/2022

✨1️⃣9️⃣✨
#безкариес #коледа2022

23/03/2022

Безценните съвети на д-р Симеонова за здрави зъби!

Като живи структури на човешкото тяло, зъбите се нуждаят от хранителни вещества за да бъдат здрави и устойчиви. Недостига на някои от тях може да доведе до повишен риск от кариес, а не бихме искали това за децата или себе си, нали?

🦷 КАЛЦИЙ
Заздравява зъбите и костите (вкл. Челюстните кости). Важно е да се знае че се нуждае от мастноразтворими витамини за да се усвои от клетките. Съдържа се в млечни продукти, семена, бобови храни, бадеми, спанак, лапад, кейл и моята любима коприва
🌞 ВИТАМИН Д
е необходим за реминерализацията и добра костна плътност. Набавяме си го от слънцето, но го има и в някои риби и рибеното масло, гъбите, бамя
🥕 ВИТАМИН А
Недостига може да доведе до слаб (хипопластичен) емайл още при формирането му преди пробива на зъбите в устата. Най-добре е да се приема чрез храна, защото с добавки лесно се превишава дозата и води до токсичност. Набавяме си го със сготвени моркови, тиква, риба, черен дроб, висококачествени млечни продукти.
🥬 ВИТАМИН К2
Открит от зъболекаря д-р Уестън Прайс през 30те години на миналият век, но до скоро беше подценяван и недоизучен. Често липсва при хората, които страдат от множествен кариес. Набавяме си го от кисело зеле, ферментирали бобови култури (натто) и мляко, масло, яйца и месо от пасищни животни.
🍥 ВИТАМИНИ В
Липсата на витамини от групата В може да доведе до сухота в устата и проблеми с венците. Повечето непреработени храни имат поне 1 вид, а конкретно витамин В12 се съдържа основно в животинските храни.
🍫 МИНЕРАЛИ
Желязото е необходимо за здрави лигавици и венци. Магнезий и Фосфор са жизненоважни за растежа на костите и минерализацията на зъбите. Калият също заздравява зъбите и венците. Тези минерали се съдържат в бобовите храни, ядки, зеленолистни, риба, телешко, авокадо, какао и черен шоколад.
🍓 АНТИОКСИДАНТИ
Достатъчно антиоксиданти в слюнката намалява риска от развитие на кариеси, а също и риска от развитие на заболявания на венците. За да си ги набавим трябва да включваме в храната си дребни горски плодове, черен шоколад, орехи, червено зеле, цвекло.
⬇️⬇️⬇️
#безкариес #здравизъбки #здравидеца #здравословнохранене

09/02/2022

😩Ами добре тогава! Няма да мием зъбите тази вечер.

😡Ок, оправяй се сам! Няма да ти помагам като се държиш така..

😤Щом искаш Чук и Пук да ти изядат зъбите, добре..

Да си признаем… борбата с малкото дете за миенето на зъбите се случва от време на време… или постоянно?!?

Случвало ли ви се е някога да си помисляте или казвате някои от тези неща, докато хлапето търчи из къщи със стиснати устни? Ако да - то не сте сами! Аз определено съм казвала някои от тях! 🙋‍♀️

Да останете спокойни когато всичко което искате е просто да сложите детето да спи понякога е мноооого трудно. Истинско изпитие за волята бих казала.

Но какво можете да направите?
✅ Бъдете твърди и уверени че почистването на зъбите е задължително и не търпи преговори.
✅ Помагайте на децата до 7г и контролирайте ежедневно децата до 10г за ефективното използване на четка и конец. (Децата до 7г нямат достатъчно добра фина моторика, за да почистят добре зъбите си… вижте ръкописа им за справка).
✅ Знайте че децата свързат миенето на зъбите с края на деня и понякога отказа е само защото не искат играта да свършва. Добра идея е да изместите миенето на зъбите час преди лягане, така че да има още малко време за забавления след това.
✅ А понякога може да е свързано със нощни страхове, страх от тъмното и др. Поговорете с детето си…
✅ Потърсете съвет от вашият зъболекар или друг специалист. Обмислете дали участие в моята програма за родители не би ви била от полза. https://programa.bezkaries.com/

09/02/2022

🐣 Когато се роди, бебето естествено диша през носа. Но за напред, от нас родителите зависи това да продължи. Ако знаехме това щяхме да си спестим редица болести в детска възраст, включително и… зъбния кариес.

Ако избирате за детето си предимно естествени, непреработени храни, тогава почистването на носа е много по-важно от почистването на зъбите.

Бебетата и малките деца прекарват дълго време легнали, а не могат да ни сигнализират за дискомфорта при дишане. Естествено, веднага се включва компенсаторният механизъм - дишане през устата. Ако това продължи твърде дълго може да се превърне в навик. Дишането през устата влошава качеството и намалява количеството на слюнката и оставя зъбите много уязвими в неблагоприятни условия.

Няколко неща могат да ви насочат, че носът на детето е запушен и то се налага да диша през устата:
- често подсмърчане
- запушен или течащ нос
- шумно дишане
- хъркане по време на сън
- дъвчене с отворена уста, трудности при пиене на течности
- честа лека кашлица

Дишането през устата е основа за развитие на редица състояния сред които алергии, аденоиди (трета сливица), поведенчески проблеми (ADHD), нощно напикаване, множествен кариес.

Темата ще разгледаме подробно в програмата за родители Здрави зъбки.