10/08/2025
বাচ্চাদের দাঁতের যত্ন শুরু করতে হয় জন্মের পর থেকেই, দাঁত ওঠার জন্য অপেক্ষা করলে দেরি হয়ে যায়।
এখানে ধাপে ধাপে পরামর্শ দেওয়া হলো—
১. নবজাতক থেকে দাঁত ওঠা পর্যন্ত:
প্রতিদিন পরিষ্কার ও নরম কাপড় বা গজ দিয়ে শিশুর মাড়ি আলতো করে মুছে দিন।
এতে দুধের জমা দাগ ও জীবাণু কমে, দাঁত ওঠার সময় মাড়ি সুস্থ থাকে।
২. দাঁত ওঠা শুরু হলে (৬–১২ মাস):
নরম ব্রাশ ও পানি দিয়ে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করান।
এখনো টুথপেস্ট ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই বা চাইলে শিশুদের জন্য ফ্লুরাইড-ফ্রি টুথপেস্ট অল্প ব্যবহার করতে পারেন।
৩. ২ বছর বয়সের পর:
শিশুদের জন্য নির্ধারিত অল্প ফ্লুরাইডযুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করতে শুরু করুন (প্রায় মটরের দানার সমান পরিমাণ)।
দিনে অন্তত ২ বার ব্রাশ করান— সকালে ও ঘুমানোর আগে।
শিশুকে ব্রাশ করার পাশাপাশি পিতামাতার সাহায্য জরুরি, কারণ শিশুরা ঠিকমতো ব্রাশ করতে পারে না।
৪. খাবারের অভ্যাস:
অতিরিক্ত মিষ্টি, চকলেট, চিপস, বিস্কুট কম দিন।
খাবারের পর মুখ কুলকুচি করানো অভ্যাস করান।
রাতে দুধ খাওয়ানোর পর ব্রাশ না করিয়ে ঘুম পাড়াবেন না— এতে “Baby Bottle Tooth Decay” হয়।
৫. নিয়মিত চেকআপ:
দাঁত ওঠার ৬ মাসের মধ্যে প্রথম ডেন্টাল ভিজিট করুন।
প্রতি ৬ মাস অন্তর দাঁতের ডাক্তারকে দেখানো ভালো।
মনে রাখবেন:
দাঁতের যত্ন শুধু দাঁতের নয়, শিশুর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও জরুরি। সুস্থ দাঁত মানে ভালো খাওয়া, সঠিক উচ্চারণ ও সুন্দর হাসি।
