13/03/2026
🦷 ডেন্টাল টিপস (Dental Tips)
1️⃣ দিনে ২ বার দাঁত ব্রাশ করুন – সকাল ও রাতে।
2️⃣ ২ মিনিট ধরে ব্রাশ করুন – তাড়াহুড়া করে ব্রাশ করলে দাঁত ভালো পরিষ্কার হয় না।
3️⃣ খাবারের পর কুলি করুন – এতে দাঁতে খাবার জমে থাকে না।
4️⃣ প্রতিদিন ফ্লস ব্যবহার করুন – দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ময়লা দূর হয়।
5️⃣ অতিরিক্ত মিষ্টি কম খান – এতে দাঁতের ক্ষয় (cavity) হয়।
6️⃣ ৬ মাসে একবার ডেন্টাল চেকআপ করুন।
7️⃣ সফট ব্রাশ ব্যবহার করুন – শক্ত ব্রাশ মাড়ি ক্ষতি করতে পারে।
8️⃣ জিহ্বা পরিষ্কার করুন – এতে মুখের দুর্গন্ধ কমে।
9️⃣ ধূমপান ও তামাক এড়িয়ে চলুন – এগুলো দাঁত হলুদ করে।
🔟 শিশুদের ছোট থেকেই দাঁত ব্রাশ করার অভ্যাস করান।
😊 সুস্থ দাঁত, সুন্দর হাসি — আপনার পাশে আছে PNU Dental Care।
যোগাযোগের ঠিকানা :
সোনাপুর বটতলা, কাঁচপুর চেংগাইন রোড, মেম্বারগলি, সোনারগাঁও,নারায়ণগঞ্জ,
মোবাইল নাম্বার:01945216397
