22/05/2026
আপনার জিহ্বা আপনার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ আয়না। জিহ্বার রঙ, গঠন, বা দাগ দেখে অনেক সময় শারীরিক নানা সমস্যার আগাম আভাস পাওয়া যায়। নিচে ১২টি সাধারণ জিহ্বার অবস্থা ও তার সম্ভাব্য কারণ দেওয়া হলো:
সাদা জিহ্বা (White Tongue): জিহ্বায় সাদা আবরণ বা ছোপ ছোপ দাগ দেখা দিলে তা সাধারণত ফাঙ্গাল ইনফেকশন (যেমন: ওরাল থ্রেশ), লিউকোপ্লাকিয়া (যা ধূমপানের কারণে হতে পারে), বা পানিশূন্যতার লক্ষণ হতে পারে।
স্ট্রবেরি রেড বা লাল জিহ্বা (Strawberry Tongue): জিহ্বা যদি উজ্জ্বল লাল রঙের হয়ে যায় এবং স্ট্রবেরির মতো দানাদার হয়ে ওঠে, তবে এটি ভিটামিন বি-১২ এর অভাব, কাওসাকি রোগ বা স্কারলেট ফিভারের ইঙ্গিত হতে পারে।
কালো ও লোমশ জিহ্বা (Black Hairy Tongue): ব্যাকটেরিয়া বা ফাঙ্গাসের অতিরিক্ত বৃদ্ধি এবং মৃত কোষ জমে জিহ্বার উপরিভাগ কালো ও লোমশ দেখাতে পারে। এটি সাধারণত দুর্বল মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য, অ্যান্টিবায়োটিকের ব্যবহার বা ধূমপানের কারণে হয়।
মসৃণ ও উজ্জ্বল জিহ্বা (Smooth Tongue): পুষ্টির অভাব, বিশেষ করে আয়রন, ফলিক এসিড বা ভিটামিন বি-১২ এর ঘাটতি থাকলে জিহ্বা তার স্বাভাবিক গঠন হারিয়ে মসৃণ ও চকচকে হয়ে যেতে পারে।
মানচিত্রের মতো জিহ্বা (Geographic Tongue): জিহ্বার উপরিভাগে মানচিত্রের মতো বা দ্বীপের মতো মসৃণ লালচে প্যাচ দেখা যায়, যার চারপাশ সামান্য উঁচু ও সাদাটে হয়। এটি সাধারণত ক্ষতিকারক নয়, তবে অ্যালার্জি বা জিনগত কারণে হতে পারে।
জিহ্বায় ঘা (Canker Sores): জিহ্বার নিচে বা পাশে ছোট, লালচে ও বেদনাদায়ক ঘা হতে পারে। মানসিক চাপ, হরমোনের পরিবর্তন, নির্দিষ্ট খাবারে অ্যালার্জি বা ভিটামিনের অভাব এর সাধারণ কারণ।
জিহ্বায় জ্বালাপোড়া (Burning Mouth Syndrome): কোনো দৃশ্যমান ক্ষত ছাড়াই জিহ্বায় তীব্র জ্বালাপোড়া বা ঝিনঝিনে অনুভূতি হতে পারে। স্নায়ুর সমস্যা, হরমোনের তারতম্য বা শুষ্ক মুখের কারণে এটি হয়।
জিহ্বা ফুলে যাওয়া (Swollen Tongue): অ্যালার্জি (খাদ্য বা ওষুধের কারণে), ইনফেকশন, গ্লসাইটিস (প্রদাহ) বা পুষ্টির ঘাটতির ফলে জিহ্বা ফুলে বড় হয়ে যেতে পারে।
জিহ্বায় ভাঁজ বা খাঁজ (Fissured Tongue): জিহ্বার উপরিভাগে গভীর খাঁজ বা ফাটল দেখা দিতে পারে। এটি জন্মগত বা বয়স বাড়ার সাথে সাথে হতে পারে, তবে নিয়মিত পরিষ্কার না করলে এখানে ইনফেকশন হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
সাদা বা লালচে শক্ত প্যাচ (Oral Lichen Planus): এটি একটি অটোইমিউন অবস্থা, যার ফলে জিহ্বায় সাদা জালের মতো দাগ বা লাল ও ফোলা প্যাচ দেখা দিতে পারে।
জিহ্বায় কাঁটা বা ক্ষত (Trauma): ভুলবশত দাঁতের কামড় লাগা, গরম খাবার বা পানীয় দ্বারা পুড়ে যাওয়া, অথবা ধারালো দাঁত বা ডেন্টারের ঘর্ষণে জিহ্বায় ক্ষত হতে পারে।
জিহ্বার ক্যান্সার (Tongue Cancer): জিহ্বার কোনো অংশে লাল বা সাদা রঙের শক্ত প্যাচ বা আলসার যা সহজে ভালো হতে চায় না, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, বা কথা বলতে ও গিলতে সমস্যা হলে তা ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।
সতর্কতা: আপনার জিহ্বায় দীর্ঘস্থায়ী কোনো অস্বাভাবিক পরিবর্তন, ব্যথা, বা ঘা দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত একজন চিকিৎসক বা ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন।
