Dental awareness

06/09/2025

👉যত তেলের বিজ্ঞাপন দেখেন সব ভুয়া। সব মানে সব ভুয়া। তেল কখনো চুল পড়া কমায় না।

👉লতাপাতা দিয়ে তীব্র আগুনে জ্বাল দেয়া তেল আপনার চুল পড়া কমানো কিংবা ঘন কালো বানানোর মতো কোন উপকার করবেনা। দুনিয়ার কোন তেল চুল পড়া কমায়না। বরং এসব তেল হাই টেম্পারেচারে আরও নষ্ট হয়।

👉চুলকে বাঁচাতে চাইলে ডক্টর দেখান ,জিংক ,ভিটামিন ডি ,থাইরয়েড লেভেল ,হরমোনাল স্ট্যাটাস ,শরীরের আয়রন ,মেন্টাল স্ট্রেস ,অন্যান্য হরমোন লেভেল... , এগুলোর দিকে নজর দিন।

👉তেল দিয়ে বেশি ক্ষণ রাখলে চুল ভারি হয় ,চুল ভেঙে যায় ,তবে অয়েল মাসাজ মাথার ত্বকের জন্য উপকারি। তবে তেল দিয়ে ২/৩ ঘন্টা পর ধুয়ে ফেলুন।

👉হাবিজাবি তেলের পিছনে টাকা নষ্ট না করে খাবার কিনে খান । ডিম ,মাছ মাংস খান আর শ্যাম্পু করে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন।তবে কন্ডিশনার চুল পরা কমায় না সৌন্দর্য বাড়ায় ,চুলকে হেলদি রাখা।

23/08/2025

জাপানী ভাষায় ডেন্টাল ক্যারিজকে বলে মুসিবা আর আরবী ভাষায় বলে চুজ। বাংলায় বলে দন্তক্ষয়। ইংরেজীতে বলে ডেন্টাল ক্যারিজ। একই রোগের ভিন্ন ভাষায় ভিন্ন নাম।

22/08/2025

প্রতিদিন রাতে খাবারের পর দাঁত ব্রাশ না করা আপনার ধারণার চেয়ে ও অনেক বেশি বিপদজ্জনক হতে পার।.

কারণ ঘুমের সময় দাঁত না ব্রাশ করলে মুখের ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং রক্তে প্রবেশ করে, যা সারা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করে। গবেষণা তে বলা হচ্ছে,এই দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ নীরবে রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকসহ অন্যান্য প্রাণঘাতী রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

ধূমপান করা ব্যক্তি দের এই ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়, বিশেষ করে যখন রাতে দাঁত ব্রাশ বাদ দেওয়া হয়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শোবার আগে দাঁত ব্রাশ করা শুধু প্লাক দূর করা বা মুখের দুর্গন্ধ এড়ানোর জন্য নয়। এটি এক শক্তিশালী প্রতিরোধমূলক অভ্যাস, যা আপনার জীবনকাল বাড়াতে পারে।

তাই মনে রাখবেন—আপনার টুথব্রাশই হতে পারে আপনার হৃদয়ের সবচেয়ে বড় রক্ষাকবচ।

16/06/2025

Studies have found that poor oral health—especially gum disease—is linked to a higher risk of heart disease, stroke, and high blood pressure. When gums are inflamed or infected, harmful bacteria and inflammatory markers can enter the bloodstream, travel to the heart, and contribute to the formation of arterial plaque. This can increase the chances of blood vessel blockages and other serious heart conditions over time.

Simple daily habits like brushing, flossing, and regular dental check-ups can make a big difference. Researchers have even found that people who floss weekly have a significantly lower risk of stroke. So maintaining good oral hygiene isn’t just about protecting your teeth—it’s also an important step in protecting your heart.

To read full study check comments 👇
_____________________________________________

Note: This content is for educational awareness only and not a substitute for professional dental advice or diagnosis.
The image is AI-generated for visual representation.
Created for patient awareness — dental professionals are encouraged to share it.

16/06/2025

=> মাথা ঘোরা বা দুর্বল লাগার বেশকিছু কারন থাকতে পারে। তার মধ্যে সবচেয়ে সাধারন কিছু কারন হলোঃ

√ রক্ত গ্লুকোজের পরিমান কমে যাওয়া।

√ ভার্টিগো থাকলে বেশিরভাগ সময়ে মাথা ঘোরায়।

√ লো ব্লাড প্রেশার মাথা ঘোরার সবচেয়ে সাধারন কারন।

√ শরীরে পানির ঘাটতি থাকল ক্লান্তি লাগার পাশাপাশি অনেক সময় মাথা ঘোরায়।

√ হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি হলেও মাথা ঘোরা অনুভব হয়।

16/06/2025

√ মুখের ব্যাকটেরিয়া মাড়ির টিস্যুর মাধ্যমে রক্তপ্রবাহে, .. সারা শরীরে এবং হৃদপিণ্ডের ভালভ এবং হৃৎপিণ্ডে প্রবেশ করতে পারে। এই ব্যাকটেরিয়া সারা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে যার ফলে গুরুত্বপূর্ণ ধমনী সংকুচিত হতে পারে যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে ।

15/06/2025

Q. গর্ভাবস্থায় বেশি শুয়ে থাকলে সম্ভাব্য সমস্যাগুলো:
🔹 শরীরে রক্ত সঞ্চালন কমে যেতে পারে
🔹 পিঠে ব্যথা ও পেশিতে দুর্বলতা
🔹 ওজন বাড়তে পারে
🔹 কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে
🔹 মুড খারাপ বা ডিপ্রেশন দেখা দিতে পারে
🔹 ঘুমের রুটিন বিঘ্নিত হতে পারে

✅ তবে পর্যাপ্ত বিশ্রাম দরকার — ক্লান্তি, মাথা ঘোরা বা প্রেসার কম থাকলে বিশ্রাম ভালো। তবে সারাদিন শুয়ে না থেকে 🔹 হালকা হাঁটা, 🔹 শরীরচর্চা এবং 🔹 কিছু সময় বসে থাকা— এগুলো মা ও শিশুর জন্য উপকারী। সবসময় চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চলা উচিত

10/06/2025

🔴কোভিড ২০২৫ ইং

পরিস্থিতি পর্যালোচনা করলে বলতে হয় কোভিড ২০২৫ এর হানা থেকে নিজেকে কিছুটা নিরাপদ করতে আমরা আবার মাস্ক পরার দিকে ফিরে যাচ্ছি।

COVID-Omicron XBB অতীতের থেকে আলাদা কারণ এটি মারাত্মক এবং সনাক্ত করা সহজ নয়, তাই সকলকে মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

১। নতুন COVID-Omicron XBB এর লক্ষণগুলি হল:

i). কাশি নেই।
ii). জ্বর নেই।
বেশিরভাগ লক্ষণগুলি নিম্নরূপ।

iii). জয়েন্টে ব্যথা।
iv). মাথাব্যথা।

v). গলা ব্যথা।
vi). পিঠে ব্যথা।

vii). নিউমোনিয়া।
viii). ক্নাটকীয়ভাবে ক্ষুধা হ্রাস পেয়েছে।

২। এছাড়াও, COVID-Omicron XBB ডেল্টা ভ্যারিয়েন্টের তুলনায় ৫ গুণবেশি বিষাক্ত এবং এর মৃত্যুর হারও বেশি।

৩। অতি অল্প সময়ের মধ্যে লক্ষণগুলি অত্যন্ত তীব্র হয়ে উঠবে এবং স্পষ্ট লক্ষণগুলির অনুপস্থিতিতেও পরিবর্তন ঘটবে।

৪। তাই আপনাকে আরও সতর্ক থাকতে হবে।

* এই রূপটি তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের মধ্যে এটি সরাসরি ফুসফুসের "জানালা" প্রভাবিত করে এবং নিউমোনিয়ার লক্ষণ দেখাতে শুরু করে।

৫। COVID-Omicron XBB-তে সংক্রামিত অল্প সংখ্যক রোগীকে জ্বর-মুক্ত এবং ব্যথা-মুক্ত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, তবে এক্স-রে তে হালকা নিউমোনিয়া দেখা যায়।
এছাড়াও, নাকের গহ্বরের মধ্য দিয়ে তুলার সোয়াব পরীক্ষা করে COVID-Omicron XBB নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছে এবং নাসোফ্যারিঞ্জিয়াল পরীক্ষার সময় মিথ্যা নেতিবাচক পরীক্ষার উদাহরণ বাড়ছে।
তাই এই ভাইরাসটি খুবই ধূর্ত। এর ফলে, ভাইরাসটি সম্প্রদায়ের মধ্যে সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। সরাসরি মানুষের ফুসফুসকে সংক্রামিত করে, ভাইরাল নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে এবং তীব্র শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করে।
এটি ব্যাখ্যা করে যেকেন COVID -Omicron XBB এত সংক্রামক এবং মারাত্মক হয়ে উঠেছে*

৬। যতটা সম্ভব জনাকীর্ণ স্থান এড়িয়ে চলুন, খোলা জায়গায় এমনকি ১.৫ মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন, মাস্কের উপযুক্ত স্তর পরুন এবং লক্ষণ ছাড়া কাশি বা হাঁচি না দিলে ঘন ঘন হাত ধুয়ে নিন।

এই COVID-Omicron XBB "WAVE" প্রথম COVID-19 মহামারীর চেয়েও মারাত্মক।

* অতএব, বিচক্ষণ, বৈচিত্র্যময় এবং নিবিড় সতর্কতামূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা আবশ্যক।

নিরাপদ থাকার জন্য বাইরে বের হওয়ার সময় মাস্ক পরতে ভুলবেন না।

জনসচেতনতা তৈরীতে সম্ভব হলে পোষ্টটি শেয়ার করুন।

(ছবিটি বিগত কভিটের সময়ে দাফনের কাজে নিয়োজিত আমি সহ আমার টিমের)

10/06/2025

26/05/2025

Tooth Traumas.