Dr. Mimuna Ahmed Mishu

27/05/2026

🌙 Eid-ul-Adha Mubarak 🌙

On the joyous occasion of Eid al-Adha, wishing everyone peace, happiness, good health, and endless blessings.
May this sacred festival teach us the values of sacrifice, compassion, and gratitude, and bring prosperity to all of our lives.

May your days be filled with joy, your hearts with faith, and your homes with happiness. ✨

Eid Mubarak to you and your family 🤍

11/04/2026

🦷 We’re Hiring: Dental Assistant

Join our friendly dental team!

We are looking for a smart, sincere, and hardworking Dental Assistant.

✨ Requirements:
• Basic dental knowledge (Fresher can also apply)
• Good communication skill
• Punctual & responsible
• Experience is a plus

💼 Responsibilities:
• Chairside assisting
• Instrument sterilization
• Patient handling & support

📍 Location: Preventive Dental Arch; Paka Mosjid Market (2nd floor), Khilgaon, Taltola, Dhaka.
📞 Contact: 01881520006
📧 Interested person can drop your CV in: [email protected]/inbox

💰 Salary: Negotiable
⏰ Time: 3.00 pm- 9:00 pm

👉 Apply now and be a part of our team!

20/03/2026

Eid-Ul-Fitar Mubarak 🌙✨
May this blessed Eid bring happiness, peace, and good health to you and your family.

Your smile is our priority 😊

06/03/2026

🦷 Happy National Dentist Day 🦷

"Every smile deserves proper care."

Proud to be part of your smile journey.

📞 ⁨01881520006


Dr. Mimuna Ahmed Mishu
Preventive Dental Arch

05/03/2026

ডেড হর্স থিওরি: আমাদের চারপাশের বাস্তবতা

ধরুন, আপনি একটা ঘোড়ায় চড়েছেন। কিছুক্ষণ পর বুঝলেন — ঘোড়াটা মারা গেছে।
এমন পরিস্থিতিতে করণীয় কী?
বুদ্ধিমান হলে আপনি ঘোড়া বদলাবেন, নয়তো হাঁটবেন।
কিন্তু বাস্তবে আমরা কী করি?
• নতুন ডিজাইনের আসন (saddle) আনি, যেন মরা ঘোড়ায় বসতে সুবিধা হয়।
• ঘোড়ার খাবারে উন্নতি আনি, যেন মৃত শরীরটা একটু ভাল থাকে।
• ঘোড়ার চালক বদলাই, মনে করি হয়তো নতুন চালকই জাদু দেখাবে।
• কমিটি গঠন করে মিটিং করি, মাসের পর মাস আলোচনায় ডুবে থাকি — কীভাবে মরা ঘোড়ার গতি বাড়ানো যায়!
• শেষে কমিটি রিপোর্ট দেয় — হ্যাঁ, ঘোড়াটা আসলেই মরে গেছে!
এই থিওরি আমাদের শেখায় সমস্যার সত্যিকার কারণ এড়িয়ে অযথা সময়, অর্থ আর শক্তি নষ্ট করে কোনো লাভ নেই। বরং প্রথমেই বাস্তবতা মেনে নিয়ে কার্যকর সিদ্ধান্ত নিলেই সাফল্য সম্ভব।

বাস্তবতা মানতে হবে....
আবেগ নয় বিবেক কাজে লাগাতে হবে...
আশেপাশের মরা ঘোড়াগুলো চিনুন,
মরা ঘোড়ার মায়া ত্যাগ করে এগিয়ে যেতে হবে....বহুদূর....

21/02/2026

🇧🇩 ২১শে ফেব্রুয়ারি
🖤 মহান শহীদ দিবস ও আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস

🌺 ভাষা শহীদদের প্রতি গভীর শ্রদ্ধাঞ্জলি 🌺

আপনাদের সকলকে জানাই
অমর একুশের শুভেচ্ছা

20/02/2026

রমজান হোক সুস্থতা ও সচেতনতার মাস 🌙

আপনার ওরাল হেলথ সুরক্ষায় আমরা আছি আপনার পাশে 🦷

পরামর্শ ও অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যোগাযোগ করুন
📍Preventive Dental Arch

19/02/2026

19/02/2026

🌙 পবিত্র রমজানের শুভেচ্ছা 🌙

রহমত, বরকত ও মাগফিরাতের মাসে সুস্থ থাকুন, হাসিখুশি থাকুন।

দাঁতের যেকোনো সমস্যায় আমরা আছি আপনার পাশে।

21/01/2026

FOMO (Fear of Missing Out)
সবাই এগিয়ে যাচ্ছে… আমি কেন পিছিয়ে?

একটা ছোট গল্প দিয়ে যদি শুরু করি—

রাত ১২ টা।
নুসরাত সারাদিন কাজ করে ক্লান্ত।
ঘুমানোর আগে একটু Facebook খুলল।

কেউ Cox’s Bazar এ,
কেউ নতুন গাড়ি কিনেছে,
কেউ surprise gift, কেউ happy family dinner।

হঠাৎ বুকের ভেতর কেমন জানি খালি খালি লাগল।
মনে হলো—
“আমি কি কিছুই করছি না?”
“আমার জীবনটা এত boring কেন?”

এভাবেই শুরু হয় FOMO।

🧠 FOMO মানে কী? (সহজ ভাষায়)

🔹 মনে হওয়া—আমি কোথাও বাদ পড়ে যাচ্ছি
🔹 অন্যদের জীবন নিজের চেয়ে ভালো মনে হওয়া
🔹 নিজের সুখ, শান্তি ধীরে ধীরে কমে যাওয়া

এটা শুধু মন খারাপ না—
👉 এটা mental health কে ধীরে ধীরে আঘাত করে।

🗣️ বাংলাদেশের বাস্তবতায় FOMO কেন বেশি হয়?

📱 Social media তে সবাই শুধু ভালো অংশটাই দেখায়

কিন্তু তার উপরে আছে-

💰 আর্থিক চাপ, career pressure
👨‍👩‍👧 Family expectation
📊 Constant comparison

ফলাফল— • Anxiety
• Low mood
• Irritability
• Sleep problem
• নিজের ওপর রাগ

🧑‍⚕️ Psychiatry perspective

FOMO দীর্ঘদিন চললে— ⚠️ Anxiety disorder
⚠️ Depression
⚠️ Low self-esteem
এর ঝুঁকি বাড়ে।

কারণ আমাদের brain ভুলভাবে বিশ্বাস করতে শুরু করে— “আমি যথেষ্ট না।”

💡 সহজ কিন্তু কার্যকর কিছু করণীয়

✅ Social media ব্যবহারের সময় ঠিক করুন
(দিনে ৩০–৬০ মিনিট যথেষ্ট)

✅ নিজের ছোট achievement গুলো celebrate করা
(আজ বেঁচে আছি, কাজ করেছি—এটাও achievement)

✅ প্রতিদিন ৩টা “real joy” খোঁজা
— পরিবার, সন্তান, বন্ধু, নামাজ, চা, গান, পোষা প্রাণী কিংবা ফুল বা ফলের বাগান

✅ মনে মনে বলি—
“সবকিছু জানতেই হবে না, সব জায়গায় যেতেই হবে না।”

🌱 মনে রাখি-

✨ Social media = highlight reel
✨ Real life = ups & downs

👉 আপনার জীবন কারো সাথে compare করার জন্য না
👉 আপনার journey একদম আলাদা, একদম আপনার নিজের 💛