22/02/2021
আপনি জানেন কি?
সকালের চেয়ে রাতে টুথব্রাশ করা বেশি জরুরী!!!!
কিন্তু কেন???
কারণ রাতে ঘুমানের পর মুখের লালা কম হয়ে থাকে!
আর মুখে এন্টিসেপ্টিক হিসাবে কাজ করে স্যালিইভা ব্যাকটেরিয়া হতে মুখের ভিতরের অংশগুলোকে রক্ষা করে।
আশ্চর্যের কথা হচ্ছে, মুখের ভিতরে প্রায় ১০বিলিয়ণ ব্যাক্টেরিয়া থাকতে পারে,তার মানে আপনার আমার দাঁতে যে পরিমাণ জীবাণু আছে,দুনিয়ার সকল মানুষের চেয়েও বেশি!
প্রায় ৪০০ধরণের ব্যাক্টেরিয়া আমাদের ওরাল ক্যাভিটিতে রয়েছে,এদের মধ্য বেশিরভাগ নরমাল ফ্লোরা কিন্তু এরাই আবার শরীরের অন্যান্য অংগে রোগ সৃষ্টি করতে পারে।
একজন মানুষের গড়ে প্রতিদিন (১লি-১.৫লিটার) স্যালাইভা সিক্রেশন হয়ে থাকে!
এরা আবার সেরাস,মিউকাস সমন্বয়ক যা আমাদের দাঁত,মাড়ি,মুখ গহব্বর কে জীবাণুর হাত থেকে রক্ষা করে!
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কথা হচ্ছে কি,যদি আমাদের মুখগহ্বররে স্যালাইভা সিক্রেশন কমে যায় বা না হয়, তাহলে আমরা মুখ ও দাঁতের জন্য নানা রকম রোগে আক্রান্ত হয়ে আমাদের দৈনন্দিন কাজে ব্যাঘাতগ্রস্থ হবো
উপরন্ত আপনার দাঁতে এবং মুখে সমস্যা দেখা দিলে সেখান থেকে কানের সমস্যা দেখা দিতে পারে
এবং এর জীবাণু থেকে আপনাদের হ্রদরোগ ও বক্ষব্যাধি রোগ হতে পারে এবং ক্রমানুসারে আপনার ব্রেনের বিভিন্ন অংশে আক্রমণ করতে পারে,যেমন মেনিনজাইটিস।
সুতরাং রাতে ব্রাশ না করা হলে ব্যাক্টেরিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবনা আরো বেশি,কারণ রাতে যেসব খাবার খাই সেসব খাদ্যকনিকা দাঁতের মাঝে থেকে যায়,যা থেকে ক্যাভিটি তৈরি হয়!
এজন্যই, আমাদের অবশ্যই,
প্রতিদিন রাতে ও সকালে ব্রাশ করা খুবই জরুরী!কিন্তু আমাদের দেশে উল্টা নিয়ম, সকালে টুথব্রাশ করেই সবাই ক্ষান্ত দেয়।
** ব্রাশ ছোট আকারে হলে ভাল হয়,৪৫ডিগ্রী এগ্রেল এ ব্রাশ করা দরকার!
**তিনমাস পর পর টুথ ব্রাশ চেঞ্জ করা প্রয়োজন!
**একজন এর টুথব্রাশ আরেকজন কখনোই ব্যবহার করবেন না!
**ব্রাশ করার পর মিস্টিজাতীয় খাবার,ফলমুল, ঠান্ডাজাতীয় খাবার যেমন আইসক্রিম খাওয়া পরিহার করতে হবে!
ধন্যবাদ, ভাল থাকুন সুস্থ থাকুন!
সময় থাকতে দাঁতের যত্ন নিন!