Dr. Kristina Worseg

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dr. Kristina Worseg, Zahnarzt, Graben 28, Vienna.

11/10/2026

Dein Badezimmer im Zahnarzt-Check: Würdest du bestehen?🦷

Die meisten putzen brav zweimal am Tag und greifen trotzdem zum falschen Produkt. Harte Borsten „weil's sauberer wird“, Whitening-Paste für strahlendes Weiß, Zahnstocher statt Interdentalbürste … klingt vertraut? 😅

Die gute Nachricht: Du musst nicht mehr putzen, nur schlauer einkaufen. Ich zeige dir, welche Produkte deine Zähne wirklich schützen und welche du dir sparen kannst.

✅ Zahnpasta mit Fluorid

✅ Weiche bis mittlere Borsten

✅ Elektrische Zahnbürste mit Andruckkontrolle

✅ Interdentalbürsten in passender Größe

✅ Zungenschaber aus Edelstahl

✅ Mundwasser ohne Alkohol

✅ Kaugummi mit Xylit

Mein Lieblingstipp: Bei empfindlichen Zähnen auf einen niedrigen RDA-Wert achten. Der zeigt, wie stark eine Zahnpasta schleift, und steht oft nur im Kleingedruckten.

📌 Speicher dir das Reel für deinen nächsten Einkauf und sende das an deine Freunde!

09/10/2026

In deinem Mund leben hunderte Bakterienarten, und die meisten davon sind deine Verbündeten. 🦠

Dein Mundmikrobiom ist wie ein kleines Ökosystem: Solange es im Gleichgewicht ist, schützt es Zähne und Zahnfleisch. Kippt es, haben säurebildende Bakterien leichtes Spiel. Das tut deinem Mundmikrobiom gut:

- Weniger Zucker, vor allem in Getränken: Wer viele süße Getränke trinkt, hat nachweislich weniger Bakterienvielfalt im Mund und mehr säurebildende Bakterien.
- Über den Tag verteilt Wasser trinken: Das regt den Speichelfluss an. Und Speichel ist ein echtes Superpower-Paket: Er neutralisiert Säuren, hilft beim Remineralisieren der Zähne und enthält Abwehrstoffe.
- Zuckerfreier Kaugummi: Fördert ebenfalls den Speichelfluss.
- Gründlich putzen, auch zwischen den Zähnen: Damit sich der Zahnbelag (Biofilm) nicht ungestört ausbreiten kann.
- Antiseptische Mundspülungen nicht auf Dauer „einfach so“ verwenden: Chlorhexidin zum Beispiel reduziert die Bakterienvielfalt und macht den Speichel saurer. Solche Spülungen sind sinnvoll, wenn deine Zahnärztin oder dein Zahnarzt sie empfiehlt, aber nicht als tägliches Ritual.
- Fun Fact: Deine Mundbakterien arbeiten sogar mit, wenn du Gemüse wie Rote Rüben oder Spinat isst. Bis zu 85 % des Nitrats daraus wandeln sie in Nitrit um, und das kann der Körper selbst nicht.
- Nicht rauchen: Rauchen verändert die Zusammensetzung des Mundmikrobioms deutlich.

Speicher dir den Post unbedingt ab und schick ihn jemandem, der nach jedem Zähneputzen noch eine Runde Mundspülung gurgelt. 😉

08/10/2026

Ich sags euch ehrlich, ich liebe es, Zähne zu verschönern, aber selbst am Stuhl zu liegen? Das zählt definitiv nicht unter die “Top 5 Liebsten Dinge, die ich mache!” Ich bin so froh, dass ich mich auf mein Team verlassen kann. Und auch das ich dich als Zeuge hatte ;)

07/10/2026

Self-Care ist mehr als Gesichtsmaske und Badewanne.

Manchmal sind es die Dinge, die uns jeden Tag begleiten und die wir trotzdem ewig aufschieben. Bei mir war das mein Lächeln.

Also hab ich mir einen Termin nur für mich gegönnt: Mundhygiene plus Bleaching.

Zurücklehnen, abschalten, einfach mal nichts tun müssen. Und danach dieses frische, saubere Gefühl und ein Lächeln, mit dem ich wieder zu 100 % happy bin. 🤍

Wenn du dir diese Woche etwas Gutes tun willst: Fang bei deinem Lächeln an. 😉
Den Link findest du in der BIO.

05/10/2026

Hast du die neue Dyson Zahnbürste schon probiert? Wie findest du Sie?

Schreib’s in die Kommentare, ich bin gespannt!

04/10/2026

Das sollte man als Zahnärztin angeblich nicht sagen... Und ich sag es trotzdem!👇

1. "Du darfst dir ruhig eine Nachspeise gönnen."
Es geht nicht darum, OB du Zucker isst, sondern WIE OFT am Tag deine Zähne damit in Kontakt kommen. Ein Stück Kuchen zum Kaffee ist harmloser als den ganzen Tag über naschen.

2. "Zähneputzen kann dir schaden!"
Zu festes oder zu häufiges Putzen kann Zahnfleischrückgang und Schmelzabrieb verursachen. Mehr ist nicht automatisch besser.

3. „Dein Orangensaft ist für deine Zähne kritischer, als du denkst.“
Nicht nur Zucker schadet, auch Säure greift den Zahnschmelz an, zum Beispiel aus Orangensaft oder Weißwein. Besonders, wenn du sie über längere Zeit schluckweise trinkst. Lieber zum Essen genießen als den ganzen Nachmittag daran nippen.

4. "Nicht jede schiefe Zahnreihe muss korrigiert werden."
Dein Lächeln soll noch immer DIR gehören, nicht einer genormten Vorstellung von Perfektion.

Manchmal ist das Ehrlichste, was ich als Zahnärztin sagen kann: Weniger ist mehr, und dein natürliches Lächeln ist schon gut, wie es ist. 🤍

Was hat dich überrascht?

02/10/2026

Zahnfleischbluten und Diabetes haben mehr miteinander zu tun, als die meisten denken.

Die beiden verstärken sich gegenseitig, wie zwei Flammen, die sich immer weiter anfachen:

→ Hoher Blutzucker schwächt die Abwehr im Mund. Bakterien haben leichtes Spiel, das Zahnfleisch entzündet sich.

→ Entzündetes Zahnfleisch setzt Botenstoffe frei, die die Wirkung von Insulin stören. Der Blutzucker steigt weiter.

Die gute Nachricht: Diesen Kreislauf kann man von beiden Seiten durchbrechen, mit gut eingestelltem Blutzucker und gesundem Zahnfleisch.

Deshalb gehört die Zahnkontrolle bei Diabetes genauso fix zur Routine wie der Blutzucker-Check. Achte besonders auf diese Warnzeichen: Zahnfleischbluten, gerötetes oder geschwollenes Zahnfleisch, Mundgeruch und Zähne, die sich lockern.

Kennst du jemanden mit Diabetes? Schick ihr oder ihm dieses Video. Das ist wahrscheinlich die nützlichste Nachricht, die du heute verschickst.

30/09/2026

Da habe ich mir wieder ein kleines Späßchen erlaubt ;)
Natürlich komme ich gerne in die Ordi, auch wenn es sich manchmal anfühlt, als würde ich hier schon wohnen.

26/09/2026

Herz, Diabetes, Küssen, O***verkehr … was hat das alles mit deinem Mund zu tun? Mehr, als dir lieb ist.

Dein Mund ist keine abgeschlossene Insel. Entzündetes Zahnfleisch hängt nachweislich mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zusammen. Und beim Küssen und beim O***verkehr tauschst du mehr aus als nur Zärtlichkeiten, zum Beispiel HP-Viren. Bestimmte HPV-Typen können Krebs im Mund- und Rachenraum auslösen.

Jetzt aber die gute Nachricht: Du kannst dein Risiko deutlich senken.

→ Zähne putzen, und zwar richtig
→ Zahnzwischenräume täglich reinigen
→ Regelmäßig zur Kontrolle gehen
→ Mit dem Rauchen aufhören
→ Bei Diabetes auf gut eingestellte Blutzuckerwerte achten
→ Beim O***verkehr Kondom oder Lecktuch verwenden, dazu die HPV-Impfung

Klingt unspektakulär, macht aber einen riesigen Unterschied.

Sende das unbedingt an deine Freunde, dass ihr lange gemeinsam gesund bleibt!

25/09/2026

Heute ist Tag der Zahngesundheit und so kannst du deine Zähne schützen! 🦷

✅ 2x täglich 2 Minuten putzen (ja, 2 Minuten sind länger, als du denkst)
✅ Täglich die Zahnzwischenräume reinigen
✅ Ausspucken, nicht ausspülen, damit das Fluorid wirken kann
✅ Die Zunge mitputzen
✅ Nach dem Essen mit Wasser nachspülen
✅ Vor dem Frühstück putzen
✅ Die Zahnbürste alle 2–3 Monate wechseln
✅ 2x im Jahr zur Kontrolle
✅ Geregelte Mahlzeiten statt Dauer-Snacken

Das Dauer-Snacken ist übrigens der heimliche Endgegner. Es geht dabei weniger darum, wie viel Zucker du isst, als darum, wie oft deine Zähne damit zu tun haben.

Sende das an deine Freunde!

Adresse

Graben 28
Vienna
1010

Telefon

+436509255257

Website

http://www.zahnarzt-worseg.at/

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