20/10/2026
🦷 APHTHEN – kleine Stellen, große Schmerzen!
Kennst du diese kleinen, weißlich-gelben Stellen im Mund, die beim Essen, Trinken oder Sprechen richtig wehtun? Das könnten Aphthen sein.
🔎 Warum entstehen Aphthen?
Die genaue Ursache ist noch nicht vollständig geklärt. Stress, kleine Verletzungen der Mundschleimhaut, hormonelle Veränderungen oder bestimmte Mangelzustände können eine Rolle spielen. Auch manche Zahnpasten und Lebensmittel können Beschwerden verstärken.
💚 Was hilft bei Aphthen?
🪥 Eine weiche Zahnbürste verwenden und die Zähne weiterhin sanft, aber gründlich reinigen.
🦷 Eine Zahnpasta ohne SLS (Natriumlaurylsulfat) ausprobieren. Dieser Schaumbildner kann bei empfindlichen Menschen die Mundschleimhaut reizen.
🥣 Weiche, milde Speisen bevorzugen und ausreichend trinken.
🌶️ Vorübergehend auf sehr scharfe, saure, salzige oder harte Lebensmittel sowie Alkohol verzichten, wenn diese die Schmerzen verstärken.
💊 Schmerzlindernde oder schützende Gele aus der Apotheke können helfen. Bei stärkeren Beschwerden kann eine zahnärztliche oder ärztliche Behandlung sinnvoll sein.
⏳ Wann solltest du zur Kontrolle?
Die meisten Aphthen heilen innerhalb von 1–2 Wochen von selbst ab. Wenn eine Stelle nach zwei Wochen noch nicht verheilt ist, sehr groß ist oder Aphthen häufig wiederkehren, lass sie bitte abklären.
✨ Gut zu wissen: Aphthen sind normalerweise nicht ansteckend!
Bei Fragen rund um deine Mundgesundheit sind wir gerne für dich da. 💚
Zahnpflege
