30/07/2026
🦷 Y tus dientes?
🤔 Quien se acuerda?
🔹 Los deportistas y atletas son una población a riesgo para problemas de salud oral, ya que comúnmente tienen un consumo alto en carbohidratos provenientes de bebidas deportivas, sueros orales, gomitas y geles, entre muchos otros.
🔹 El consumo de estos productos en combinación con una hidratación deficiente lleva a una menor producción de saliva y hacen de la boca el lugar perfecto para el crecimiento de algunas bacterias que pueden provocar un aliento terrible o dolor.
🔹 Una mala salud oral puede afectar al rendimiento deportivo de manera importante, el tan solo un pequeño dolor puede provocar problemas de concentración, bajo consumo de alimentos, inflamación, etc.
👉 ¡O problemas de mal aliento!
✔ Por lo que una perfecta higiene como estructura de vida es determinante para mantener la salud en cualquier aspecto.
❌ Por otro lado, los trastornos de la conducta alimentaria presentes en algunos deportistas y atletas lamentablemente pueden contribuir con la mala salud oral.
👇 Aquí te dejamos algunas recomendaciones para cuidar de tus dientes 👇
• Evita el consumo de carbohidratos que no beneficien el entrenamiento, competencia o recuperación
• Al lavarte los dientes, se recomienda escupir pero no enjuagar después del cepillado, para maximizar la disponibilidad del flúor
• Limpieza adecuada: Técnica, cepillado e hilo dental
• Controles periódicos
🙌 Ahora sabes que los problemas de salud oral definitiva impactan en el rendimiento deportivo
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