Od Sofia Buri

05/11/2021

¿Usás Placas para tu Bruxismo?

⚠️Si notás que últimamente está amarillenta o con sarro, este Post te puede interesar 😊🌈

04/11/2021

¿Hay relación? 🙄

Muchos conceptos que pensábamos que estaban claritos, cambiaron en estos últimos años... PRESTA ATENCIÓN 👇

1️⃣ El Bruxismo NO inicia problemas en las encías.

2️⃣ Tampoco es el causante del SANGRADO e INFLAMACIÓN de tus ENCÍAS.

3️⃣ NO genera que tu encía baje y parezca que tus dientes estén más "largos" de lo normal.

4️⃣ NO es el responsable de MOVILIDAD de dientes y/o muelas en tu boca 🦷

25/10/2021

✨ Bruxismo en Niños ✨

El bruxismo en Niños es considerado un COMPORTAMIENTO que nos indica ⚠️Señal de Alarma⚠️ de que los más pequeñitos pueden estar transitando...
✳️ Un frecuente consumo de Azúcares Refinados en su alimentación diaria 🍡
✳️ Un uso excesivo de Pantallas como Celulares, Tablets, Notebooks o TV (sobre todo a la hora de dormir)💻
✳️Estar transitando algún problema en la familia o en la escuela🚸
✳️ Estar con problemas respiratorios o estomacales😵.

👉 Sabiendo esto, la solución NUNCA va a ser, colocar PLACAS 🦷 NI USAR BOTOX 💉, el Bruxismo en Niños se trata con...
✔️ EDUCACION DE BUENOS HÁBITOS 💜
✔️ HIGIENE del SUEÑO 💤
✔️ BUSCANDO LA CAUSA QUE LO PRODUCE 🤷‍♀️

❎ RECORDÁ que cuando los niños Bruxan, el Cerebro no descansa por las noches, lo que puede traer aparejado, problemas en la Atención, el Aprendizaje y Memoria de los más chiquitos, he ahí, la importancia de buscar una solución😊

26/08/2021

Sabemos que en el Desgaste Dental 🦷 intervienen muchos factores para que se desarrolle...

El C E P I L L A D O que cuando no lo hacemos de manera correcta, produce TRAUMA Y DESGASTE más que su propósito en sí. 🚫

Te dejo algunos detallitos a tener en cuenta que influyen MUCHÍSIMO en el desgaste dental. 🤯
Son pequeñas cositas que podemos modificar en el día a día pero que a nivel bucal implican un cambio de 36

09/08/2021

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Rompamos paradigmas 👊👊

16 Likes, 0 Comments - Od. Sofía Buri (.burisofia) on Instagram: “R o m p a m o s P a r a d i g m a s 👊🤯 …”

09/08/2021

Durante mucho tiempo se pensó que el desgaste dental era un Sinónimo de Bruxismo, pero los estudios más actuales, muestran que esta asociación es POBRE.

Esto significa que NO por tener los dientes desgastados, el único motivo va a ser el Bruxismo, la realidad es que para que ese desgaste se asocie al Bruxismo, OBLIGATORIAMENTE debe haber un componente ÁCIDO en la boca. 👀🧪

Y cuando hablamos de ⚠️Ácidos⚠️ hablamos de aquellos que los incorporamos mediante la Dieta y Hábitos o puede que ya tengamos alguna causa en nuestro organismo (como puede ser reflujo gastroesofágico o acidez estomacal) que repercuta en nuestra boca 👄

¿Qué quiere decir todo "dieta y hábitos" ? Te dejo algunos ejemplos.. 👇

🔹 Comer limón o tomar jugos de cítricos en ayunas 🍋🍊
🔹Acompañar las comidas con Gaseosas, sodas, aguas saborizadas y/o jugos artificiales🥤
🔹Bebidas deportivas
🔹Cepillarse los dientes con mucha fuerza y/o cepillos con cerdas duras
🔹Uso de pastas dentales abrasivas
🔹Técnica de cepillado incorrecta
🔹Cepillarnos excesivamente los dientes

Por lo que... Si tenés DESGASTE DENTARIO, no asumas que es por Bruxismo 🦷. El desgaste tiene origen MULTOFACTORIAL.

06/07/2021

🤯🤯🤯

05/07/2021

Bueno, sobre éste vamos a romper varios mitos 🙄..

Este tipo de Bruxismo lo realizamos mientras estamos Dormidos 💤, es un comportamiento que se caracteriza porque hay un desorden en el movimiento, generalmente hay RECHINA MIENTO dentario pero también se puede combinar con apretar y/o tensionar la Mandíbula.
(Por lo que es normal que las personas que tenés cerca te digan que no las dejaste dormir por el ruido que haces con tus dientes)

Lo cierto es que este tipo de Bruxismo
📌 Lo realizamos en 7 - 8 PERÍODOS DE SEGUNDOS, llegando a un tiempo total de 2 a 5 MINUTOS ⏳ (SÍ, leíste bien, minutos) en toooda la noche. ¿Qué quiere decir esto? Que NO BRUXAMOS como pensábamos.

📌No existe una SOBRECARGA DE FUERZAS, cómo máximo podemos usar el 50% de la fuerza total que hacemos con los músculos durante el día. (Para que te des una idea, hacemos más fuerza COMIENDO CHICLE QUE BRUXANDO) 😯🙊

📌POCO O NADA tiene que ver con el Estrés emocional. Este tipo de Bruxismo está mediado por el Sistema Nervioso CENTRAL🧠, y los estudios más recientes lo califican como un SÍNTOMA de algo que puede estar pasando en tu organismo, como por ej...
🔸 Si roncas o sufrís de Apneas Obstructivas del Sueño, este tipo de Bruxismo podría ayudar a abrir las vías aéreas para que puedas respirar mejor.
🔸En pacientes con Reflujo Gastroesofágico, el Bruxismo del Sueño podría estimular la producción de Saliva 💧 para contrarrestar la acidez.

Por lo que este tipo de Bruxismo se comportaría más como un Bruxismo PROTECTOR 😬

📌 El bruxismo de sueño NO DUELE CUANDO TE DESPERTÁS, el dolor responde a otros tipos de patologías que veremos más adelante.

📌El bruxismo de Sueño NO ROMPE DIENTES NI MUELAS🦷

Espero que esta información te sea útil, si tenés dudas o comentarios podés consultarme por este medio o guardar este post para cuando lo necesites 💜😊

04/07/2021

💡T i p - Bruxismo de Vigilia💡

Si el 🔸Bruxismo de VIGILIA🔸 es un mal comportamiento, debemos enseñarle al cerebro🧠 a desaprender ese hábito y volver a colocar a la mandíbula en una posición sana 💜

Esta posición se llama de DESCANSO MANDIBULAR, lo que significa que:
- Los dientes de arriba deben estar separados de los de abajo 2 -3 mm
- Los labios deben estar en contacto.

¿Cómo logramos eso? 🤔

Hay varias formas para relajar, pero esta es una forma fácil que podés poner en práctica ✔️

📌Anotá :

Cuando te des cuenta que estés 💣Bruxando💣 durante el día, realizá este pequeño ejercicio :

🔸Llená los cachetes de aire como si estuvieras inflando un globo 🎈
🔸Mantené el aire por 5 segundos 🕙
🔸Soltalo despacito 💨🍃

(siempre tené presente que los dientes tienen que estar separados mientras lo realizas)🦷

〽️ Podés repetirlo cada vez que te encuentres Bruxando durante el día 😊

04/07/2021

🔸El Bruxismo que realizamos ESTANDO DESPIERTOS 👀, lo llamamos Bruxismo de🔹V I G I L I A 🔹, se caracteriza porque apretamos los dientes y/o tensionamos la mandíbula (No es frecuente que escuchemos ruidos)

🔸Pertenece al grupo de los "Hábitos de mal comportamiento", que no son más que acciones que realizamos de manera inconsciente y que pueden producir un daño o lesión a nuestro cuerpo. Acá también encontramos otros hábitos que debemos darle la misma importancia porque también son autodestructivos como:
🔹Morderse los labios, la lengua, el cachete 🦷👅
🔹Comerse las uñas💅
🔹Morder la cutícula de los dedos🙌
🔹Morder diferentes objetos✏️
🔹Mantener la mandíbula hacia adelante👄
🔹Empujar con la lengua👅

🔸El bruxismo de Vigilia es un mal comportamiento. Un 🔹T I C🔹 que realizamos cuando estamos concentrados, ansiosos o estresados.

🔸Por lo que el PRIMER PASO para su manejo, es hacernos conscientes si lo estamos realizando o no 🧠⁉️
〽️ En este tipo de Bruxismo, es FUNDAMENTAL el auto-reporte del paciente para su diagnóstico.

⚠️Asique empezá a prestar atención si durante ciertos momentos del día, te encontrás realizando algunos de estos malos hábitos.

¡Buen fin de semana!😉

02/07/2021

🔎🤍 B R U X I S M O 🤯

02/07/2021

Primero lo primero...

El concepto de Bruxismo lo teníamos (casi del todo) claro. O eso creíamos.

¿Qué quiere decir todo esto?🧐

- Que NO necesariamente necesito estar apretando los dientes para estar bruxando.

-Que también puedo llevar la mandíbula hacia adelante y/o mantenerla firme y tensionada y SI estar bruxando.

- Que puedo combinar ambas formas

Empezá a prestar atención si realizas algunos de estos hábitos durante el día 🤯

¡Buen fin de semana!