13/02/2026
➡️Cada vez que aprietas o rechinas los dientes puedes ejercer hasta 250 kg de presión sobre la mandíbula. Con el tiempo, esto puede desgastar los dientes, dañar restauraciones, sobrecargar la articulación temporomandibular y provocar dolores de cabeza, zumbidos, fatiga facial e incluso molestias al masticar.
El bruxismo es un hábito involuntario que puede ocurrir de día o mientras duermes, y muchas personas no lo notan hasta que aparecen los síntomas.
🔸️¿Por qué ocurre?
Puede estar relacionado con el estrés, problemas en la mordida, trastornos del sueño, hábitos como el consumo de cafeína o alcohol, ciertos medicamentos e incluso factores respiratorios en niños.
🔸️¿Cómo reconocerlo?
Desgaste dental, sensibilidad, tensión al despertar, chasquidos en la mandíbula o fracturas frecuentes de restauraciones.
🔸️¿Qué hacer?
El tratamiento temprano ayuda a prevenir daños. Las placas de descarga nocturnas, la corrección de la mordida y terapias de relajación pueden ser parte del manejo.
Si amaneces con molestias en la mandíbula o sientes tensión facial, conviene evaluarlo a tiempo.
🦷No esperes a que ge duela
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