Adriana Gimenez • Magister en Medicina Orthomolecular

19/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

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17/12/2025

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25/09/2023

Sabes que son los ataques de pánico?

Son episodios súbitos con: palpitaciones, sudoración, sensación de ahogo,mareo, temblores, falta de estabilidad, miedo paralizante e intensa angustia, con sensación de muerte y 𝘀𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲, dificil de expresar para pedir ayuda.

Los episodios pueden durar entre 5 y 20 minutos, a veces más tiempo.

El individuo siente 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗲𝗽𝗶𝘀𝗼𝗱𝗶𝗼

Aunque pueden haber causas genéticas sabemos que el 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗮𝗱𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲.

En los 𝙥𝙖𝙣𝙞𝙘 𝙖𝙩𝙩𝙖𝙘𝙠𝙨 varias sustancias propias del sistema nervioso están involucradas como: Serotonina, Noradrenalina, Adrenalina, GABA, etc

La 𝑴𝒆𝒅𝒊𝒄𝒊𝒏𝒂 𝑶𝒓𝒕𝒉𝒐𝒎𝒐𝒍𝒆𝒄𝒖𝒍𝒂𝒓 🧬 𝙚𝙫𝙖𝙡ú𝙖 𝙮 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖 𝙖 𝙢𝙤𝙙𝙪𝙡𝙖𝙧 𝙡𝙤𝙨 𝙣𝙚𝙪𝙧𝙤𝙩𝙧𝙖𝙣𝙨𝙢𝙞𝙨𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙫𝙤𝙡𝙪𝙘𝙧𝙖𝙙𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙪𝙣 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙭𝙩𝙤 𝙜𝙚𝙣𝙚𝙧𝙖𝙡 𝙙𝙤𝙣𝙙𝙚 𝙨𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙙𝙞𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙖, 𝙝𝙤𝙧𝙢𝙤𝙣𝙖𝙡, 𝙘𝙞𝙘𝙡𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙨𝙪𝙚ñ𝙤, 𝙚𝙩𝙘.

La buena noticia es que 𝐬𝐞 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩é𝐮𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐡𝐨𝐥í𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚𝐬 🧬𝐚𝐝𝐞𝐜𝐮𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐨.

Abrazos🤗
Dra Adriana Giménez

22/09/2023

Por aportar 𝐩𝐨𝐥𝐢𝐟𝐞𝐧𝐨𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚𝐬 𝐛𝐮𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐲 𝐟𝐥𝐚𝐯𝐨𝐧𝐨𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐢𝐨𝐱𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨
———————————-Algunas ideas:
🍫con alguna leche vegetal de 🥥 o de almendras
———————————-
🍫con yoghut de 🥥
———————————-
🍫espolvoreado sobre té, café o leche dorada
———————————-
🍫derretido con aceite de 🥥sobre algún fruto rojo + 🥥 rallado
———————————
Y vos? Utilizas el 🍫amargo en tus preparaciones?

Contame 😊
Saludos
Dra Adriana Giménez

31/07/2023

𝗠𝗲𝗿𝗺𝗲𝗹𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗼𝗷𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗺𝗶𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗶𝗮🫐🍓🍒

Ingredientes:
✔️500gr de 🍓🍒🫐frescos o congelados
✔️jugo de 1/2 🍋
✔️2 🥄de semillas de chia (30 gr)
✔️Stevia para endulzar

Preparación:
✔️Coloca los 🍒🍓🫐en una cacerola a 🔥 bajo.
✔️Añadí el jugo de 🍋y Stevia a gusto
✔️Cocina 5 ‘
✔️Retira la cacerola del 🔥
✔️Agrega las semillas de chia
✔️Deja reposar hasta que la mezcla espese
✔️Deja enfriar a tempera ambiente

✔️Guarda el 🫙de vidrio en la heladera

Y listoooo 👩🏻‍🍳🧑🏻‍🍳

A disfrutar‼️

Si te 😋compartila

24/07/2023

Por que es importante buscar el equilibrio ⚖️ entre Omega 3 y Omega 6?

Te cuento un poco más ⤵️

✳️Son dos ácidos grasos poli-insaturados escenciales,*no los produce el cuerpo, se incorporan con la dieta*

———————————
✳️Omega 3:
•reduce la inflamación celular
•previene y mejora enfermedades inflamatorias,autoinmunes,cardiovasculares y neurológicas.
———————————

✳️Omega 6 es *inflamatorio* está en:
🔥aceite de girasol, soja, canola,semillas.
🔥lácteos
🔥embutidos
🔥ultraprocesados
———————————

✳️Omega 3 es anti-inflamatorio

•consumir pescados de aguas profundas
•algas
•suplementacion *personalizada*con Omega 3.
———————————-

🔺Ratio Omega 6 vs Omega 3 en la dieta occidental actual 20:1
🔺Ratio ideal saludable 4:1
———————————

Solución:
⬆️aporte de Omega 3
⬇️consumo de Omega 6
———————————

La * inflamacion* es *la primera etapa de todas las enfermedades crónicas *

Adriana Gimenez
Medicina biologica y orthomolecular.

Realizame tu consulta 👉🏼 desde el link de la bio .odont

21/07/2023

👩🏻‍🍳🧑‍🍳Torta nube de 🍋
Ingredientes:
•3🥚
• 6 🥄soperas de
eritrol
•rayadura de 1 🍋+ jugo de1/2 🍋
•250 gr de yogur griego
•esencia de vainilla
•1 🥄polvo de hornear

Procedimiento:
• Separar las claras delas yemas de 🥚

•Mezcalr las yemas con la 1/2 del eritrol+esencia+ralladura 🍋+polvo de hornear+ yoghurt griego

•Batir las claras + jugo 🍋+ eritrol a punto nieve

•Incorporar la preparación con claras a la anterior, suavemente y en solo 2 o 3 movimientos.

• colocar en molde con papel e mantecado.

Pre-calentar el horno y cocinar a 150 grados durante 1 hora. Dejar en horno 10 min mas cuando ya esté apagado , enfriar a temperatura habiente , llevar a heladera 4/5 horas.

A disfrutarla!!!
Si te gustó compartí la receta ✨✨✨✨✨

19/07/2023

¿La obesidad se da por falta de fuerza de voluntad?👀

⏭️ Desliza y observa lo que tengo para contarte acerca de la obesidad y cómo esta no sólo involucra el cuerpo sino también al cerebro.

¿Necesitas ayuda para tratar tus patologías?
Puedo ayudarte 🙌🏼
Házmelo saber en comentarios

Abrazos,
Dra. Adriana Gimenez

12/07/2023

Se vino el frio ❄️ y quiero dejarte unos datos valiosos para optimizar tu salud.

⏭️Desliza y observa todo lo que tengo para contarte.

¿Te resultó de utilidad?
Házmelo saber en comentarios.

Abrazos,
Dra. Adriana Gimenez