28/06/2021
👉Desde la infancia nos inculcan una serie de rutinas para cuidar de manera correcta la salud e higiene de nuestros dientes🦷, como cepillarnos los dientes tres veces al día, usar hilo dental, visitar periódicamente a nuestro dentista, etc. 👌Y es que una boca sana es fundamental para nuestra salud general. Sin embargo, más allá de estas saludables costumbres, existen también algunos malos hábitos que hacemos de forma cotidiana y que son perjudiciales para nuestros dientes🤔.
❌No cambiar el cepillo de dientes con frecuencia
lo recomendable sería cambiarlo al menos cada 3 meses. El motivo principal es que, después de este tiempo, su efectividad para eliminar la placa y los restos de alimentos de los dientes y encías es menor, además, el crecimiento bacteriano a largo plazo sobre los cepillos de dientes puede ser perjudicial para la salud oral😲.
❌Cepillarte los dientes inmediatamente después de comer.
Después de comer o beber el pH de la boca disminuye y aumenta el nivel de acidez, y si nos cepillamos, lo que estamos haciendo es frotar el ácido en los dientes y esparcirlo por la boca😒.
❌Tomar demasiado café y algunos tipos de té.
Bebidas como el café y el té, a los que tan acostumbrados estamos pueden manchar nuestros dientes. Por suerte, una adecuada higiene bucal puede solucionar este problema🤗.
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