25/08/2026
¿Sabías que no solo las bebidas pueden afectar el esmalte? 🦷
Los alimentos y bebidas ácidos pueden ablandar temporalmente el esmalte. Por eso, cepillarte inmediatamente después no es la mejor idea.
Algunos ejemplos son:
🍋 Cítricos: limón, naranja, pomelo y mandarina
🍍 Ananá y otras frutas ácidas
🥤 Gaseosas, incluso las sin azúcar
🧃 Jugos y algunas bebidas saborizadas
⚡ Bebidas energéticas y deportivas
🍬 Golosinas ácidas
🥒 Vinagre, pickles y algunos aderezos
Y hay algo importante: no se trata de dejar de consumir estos alimentos, sino de cuidar la frecuencia de exposición y evitar cepillarte inmediatamente después.
Después de consumir algo muy ácido, podés enjuagarte con agua y esperar aproximadamente 1 hora antes de cepillarte.
Un pequeño cambio en la rutina también puede ayudar a cuidar tu esmalte. ✨
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