03/09/2026
¿Conocías estos 4 hábitos que pueden manchar tus dientes? 🦷
1. Tomar café con frecuencia
El café contiene taninos, unos compuestos naturales que tienen la capacidad de adherirse a los microporos del esmalte dental. A esto se le suma que el café es ácido, y esa acidez desmineraliza el esmalte progresivamente, volviéndolo más poroso con el tiempo. Cuanto más poroso está el esmalte, más fácil es que los pigmentos penetren y se instalen.
2. Tomar mucho mate
La yerba mate también es rica en taninos, igual que el café o el té negro. Estos compuestos se adhieren al esmalte dental y con el tiempo pueden teñirlo de un tono amarillento o marrón. A diferencia de otras bebidas que se toman rápido, el mate se consume durante horas seguidas, lo que prolonga el contacto de esos pigmentos con los dientes.
3. Tomar gaseosas cola
Las gaseosas de cola contienen ácido cítrico y fosfórico, que al mezclarse con la saliva generan un ácido más fuerte que daña el esmalte. Un esmalte debilitado se vuelve más poroso y absorbe pigmentos con mucha más facilidad, no solo de la gaseosa sino de todo lo que consumís después.
4. Usar ciertos enjuagues bucales
La clorhexidina es una molécula muy reactiva que, en contacto con sustancias pigmentadas como el café, el vino o el té, puede generar manchas marrones en los dientes, encías y lengua. Por eso solo debe usarse bajo indicación profesional y por el tiempo justo — el tratamiento generalmente no debería extenderse más de 14 días.
La buena noticia es que la mayoría de estas manchas son reversibles con una limpieza profesional. ¿Cuándo fue la última vez que fuiste al dentista? 😊
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🦷 Ortodoncia con alineadores | Invisalign
👩⚕️ Dra. Viviana Portada
