02/07/2019
Фитнес - это не просто определенные виды физических упражнений, это целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности и ее влиянием на организм.
Основной эффект фитнеса - активизация анаболизма, то есть накопление пластических веществ, формирующих ткани организма, и энергетических веществ, для обеспечения жизнедеятельности. Полноценное осуществление этого процесса благодаря фитнесу и приводит к улучшению здоровья, когда организм человека функционирует так, что обеспечивает полное физическое и психическое благополучие.
В таком деле главное не переусердствовать и, сохранить баланс между полезной нагрузкой и истощением организма. Наш организм всегда подскажет нам, когда пора остановиться и обратить внимание на образ жизни😉 не игнорируйте неприятные проявления, особенно, если они возникли в процессе занятий фитнесом, ведь это моет быть сигналом организма, которому Вы дали не подходящую нагрузку.
Если Вы в физкультуре новичок, и не хотите навредить своему организму, лучше делать периодический контроль своего здоровья. В САЙНСМЕД подготовили комплексный профилактический пакет "Фитнес-контроль", который поможем Вам на пути к здоровому образу жизни и хорошему самочувствию🧘♀️🧘♂️
На весь летний период скидки на пакет 25%😮❗️
