19/04/2019
👇🏻Ошибки, которые мы допускаем, когда чистим зубы:
🔻Слишком долго пользуетесь одной щеткой.
Меняйте зубную щетку каждые 2-3 месяца.
🔻Слишком быстро чистите зубы один раз в день.
Зубы нужно чистить как минимум 2 минуты и два раза в день (утром и вечером). Попробуйте установить таймер и проверить, сколько времени вы тратите на эту процедуру.
🔻Слишком агрессивно чистите зубы.
Если слишком сильно нажимать на зубную щетку, можно повредить десна и эмаль зубов.
🔻Чистите зубы сразу после еды.
Вам кажется, что нужно как можно быстрее очистить зубы от остатков еды, однако сразу после еды зубы очень уязвимы и вы можете повредить их эмаль. Подождите некоторое время и затем приступайте к чистке. А сразу после еды можно прополоскать рот водой.
🔻Неправильно храните зубную щетку.
Когда вы закончили чистку зубов, поставьте свою зубную щетку вертикально и дайте ей высохнуть. Не держите зубную щетку в закрытом контейнере, где микробы могут быстро размножиться.
🔻Используете щетку с жесткой щетиной.
Мягкая щетина - самая безопасная. Поговорите со своим стоматологом о том, какая щетина подходит лучше всего для вас.
🔻Неправильно чистите зубы.
Существует несколько способов правильной чистки зубов! Выберите для себя наиболее подходящий и используйте его.
🔻Используете щетку, которая вам не подходит.
Есть много зубных щеток, причем как мануальных, так и электрических. Оба типа хороши. Попробуйте разные варианты, пока не найдете подходящий для вас.
☝🏻Независимо от того, что вы выбираете, помните, что дело не только в щетке, но и в том, как вы ей пользуетесь!
