Family Care

Family Care Family care - сучасний центр сімейної медицини
(1)

⬇️ Гортайте — і дізнайтесь, що ваш тиск каже про ваше здоров'я прямо зараз.Більшість людей вимірюють тиск лише тоді, кол...
18/05/2026

⬇️ Гортайте — і дізнайтесь, що ваш тиск каже про ваше здоров'я прямо зараз.

Більшість людей вимірюють тиск лише тоді, коли вже погано.
Але гіпертонія — небезпечна саме тим, що мовчить роками.

У цій каруселі — ми пояснюємо норми, ризики, правила вимірювання й головне — коли варто не чекати, а прийти до лікаря.

📌 Збережіть, щоб не загубити. І поділіться з тим, хто «ще молодий» і думає, що це не про нього.
Центр сімейної медицини Family Care:
вул. Ореста Васкула, 30/32.
👉 Записатися на прийом:
www.ich.care | 098-484-61-26

🌿 Зима позаду — але тіло ще не знає про це.Втома, скутість, апатія, тьмяна шкіра — це не «просто весна». Це сигнали, що ...
13/05/2026

🌿 Зима позаду — але тіло ще не знає про це.
Втома, скутість, апатія, тьмяна шкіра — це не «просто весна».
Це сигнали, що організму потрібне перезавантаження.
Гортайте картки → 5 причин, чому масаж всього тіла навесні — це не розкіш, а необхідність.
💆 У Family Care ви отримаєте не просто масаж, а роботу з вашим станом. Спеціаліст підбере техніку під запит: від глибокого розслаблення до відновлення м'язового тонусу.
🔗 Записатися
Центр сімейної медицини Family Care:
вул. Ореста Васкула, 30/32.
www.ich.care | 098-484-61-26
Збережіть пост — і поділіться з тим, хто теж «не відійшов після зими» 👇

😷 Ми всі так робили. Пили антибіотик «про всяк випадок» або кидали курс раніше строку.Здається — нічого страшного. Але с...
11/05/2026

😷 Ми всі так робили.
Пили антибіотик «про всяк випадок» або кидали курс раніше строку.
Здається — нічого страшного.
Але саме так формується стійкість, яку вже назвали загрозою людству.

Гортайте — і дізнайтесь, де саме ми помиляємось
Центр сімейної медицини Family Care:
вул. Ореста Васкула, 30/32.
www.ich.care | 098-484-61-26

🌷Травень — сезон прогулянок у парках і виїздів на природу. І саме зараз кліщі найактивніші.Якщо кліщ вкусив — головне н...
06/05/2026

🌷Травень — сезон прогулянок у парках і виїздів на природу.

І саме зараз кліщі найактивніші.
Якщо кліщ вкусив — головне не панікувати, але діяти правильно.

Три помилки, які роблять майже всі:
❌ Заливають місце укусу олією, лаком або спиртом — кліщ починає виділяти більше слини, що підвищує ризик зараження
❌ Виймають кліща різко або намагаються "викрутити" пальцями — так частина комахи залишається в шкірі
❌ Викидають кліща після видалення — а він може знадобитись для аналізу

Як правильно:
✅ Видаліть кліща пінцетом або спеціальним гачком — повільно, без різких рухів
✅ Збережіть його в контейнері з вологою ватою
✅ Зверніться до лікаря — особливо якщо місце почервоніло або з'явилась температура

💡Не впевнені, що зможете видалити самостійно — не ризикуйте.
Лікар видалить кліща безпечно, огляне місце укусу та за потреби направить на аналіз — на бореліоз та енцефаліт.

Чим раніше звернетесь — тим спокійніше для вас і вашої родини.
Центр сімейної медицини Family Care:
вул. Ореста Васкула, 30/32.
www.ich.care | 098-484-61-26

Відчуття важкості після їжі, здуття, хронічний дискомфорт — ваш кишківник давно просить уваги.Гортайте — розповідаємо пр...
04/05/2026

Відчуття важкості після їжі, здуття, хронічний дискомфорт — ваш кишківник давно просить уваги.
Гортайте — розповідаємо про процедуру, яка допомагає м'яко і без медикаментів. 👇
Центр сімейної медицини Family Care:
вул. Ореста Васкула, 30/32.
www.ich.care | 098-484-61-26

🌧️ 1 травня, а за вікном — не зовсім веснаКвітень нас не особливо балував теплом — і організм це відчуває. Перепади темп...
01/05/2026

🌧️ 1 травня, а за вікном — не зовсім весна

Квітень нас не особливо балував теплом — і організм це відчуває. Перепади температур, холодні вітри та затяжна хмарність — все це підвищує навантаження на імунну систему. Саме тому ГРВІ залишаються актуальними навіть у кінці весни.

За даними МОЗ України, з початку епідсезону минулого року на ГРВІ, грип та COVID-19 перехворіло понад 4,4 мільйона українців — і цей рік не стане винятком. Статистика підтверджує: навіть у квітні-травні фіксуються десятки тисяч нових випадків щотижня.

Тож прислухайтеся до свого організму — особливо зараз.

🤧 Якщо захворіли — діяти варто правильно:

✔️ Дотримуйтесь постільного режиму — відпочинок є частиною лікування ✔️ Забезпечте достатній питний режим: тепле пиття допомагає зменшити інтоксикацію ✔️ Регулярно провітрюйте приміщення, уникаючи протягів ✔️ Не призначайте собі антибіотики самостійно — при ГРВІ вони неефективні й можуть нашкодити ✔️ При появі перших симптомів зверніться до лікаря

🩺 Температура, біль у горлі, нежить, загальна слабкість?

Не відкладайте візит до спеціаліста. Терапевт в Family Care проведе огляд, визначить причину симптомів та призначить коректне лікування — без зайвих здогадок і самолікування.
Центр сімейної медицини Family Care:
вул. Ореста Васкула, 30/32.
www.ich.care | 098-484-61-26

27/04/2026

Коли востаннє ваша шия була по-справжньому розслаблена? 🤍
Комірцева зона — перша приймає удар щоденного стресу, сидячої роботи та екрану перед очима. Масаж трапецієподібного м'яза та шийних паравертебральних м'язів знімає гіпертонус, усуває тригерні точки та відновлює кровообіг.
Відчуття легкості — вже після першого сеансу. Ваше тіло скаже дякую 🙌

👉 Записатись на масаж комірцевої зони в Family Care 💙
🌐 www.ich.care | 098-484-61-26
💙Адреса: вул. Ореста Васкула, 30/32.

🌿 Болить спина? Втомились від знеболювальних?Є метод, який лікує причину — а не симптом.Кінезіотерапія — це терапія прав...
24/04/2026

🌿 Болить спина? Втомились від знеболювальних?

Є метод, який лікує причину — а не симптом.
Кінезіотерапія — це терапія правильним рухом, яка відновлює тіло без таблеток і операцій. Її рекомендують неврологи та реабілітологи по всьому світу.
👉 Гортайте карусель, щоб дізнатись:
✅ кому допомагає кінезіотерапія
✅ що кажуть лікарі
✅ як це працює на практиці
✅ і чому 78% пацієнтів відмовляються від знеболювальних вже за 8 тижнів

Ваше тіло вміє лікувати себе — йому просто потрібна правильна програма.
Family Care 💙
💙Адреса: вул. Ореста Васкула, 30/32.
🌐 www.ich.care | 098-484-61-26
💬 Напишіть у коментарях: ви чули про цей метод?
Пробували?

🌪️ Магнітна буря минула — але організм ще відновлюєтьсяВчора, 19 квітня, К-індекс сягав 5 — червоний рівень, сильна магн...
20/04/2026

🌪️ Магнітна буря минула — але організм ще відновлюється

Вчора, 19 квітня, К-індекс сягав 5 — червоний рівень, сильна магнітна буря.

Сьогодні, 20 квітня, показник знизився до 3,7 — зелений рівень, слабке збурення. Найважче позаду, але це не означає, що можна одразу «на повну» 😌

🧠 Чому після бурі теж важливо берегтися?
Організм не відновлюється миттєво. Судинний тонус, нервова система і якість сну потребують часу, щоб повернутися до норми. Саме тому багато людей відчувають розбитість і втому не під час бурі, а наступного дня після неї, а сьогодні ще й понеділок 👩‍⚕️

💙 Що допоможе сьогодні?
💧 Продовжуйте пити воду. В'язкість крові нормалізується поступово — 1,5–2 літри чистої води залишаються актуальними і сьогодні.

🥣 Не поспішайте з важкою їжею. Травна система після стресового дня ще вразлива. Ще один день легких страв — каші, супи, запечені овочі — піде організму на користь.

🚫🍷 Алкоголь зачекає. Судини ще нестабільні, і додаткове навантаження на них зараз зайве.

😴 Головне — дайте собі відновитися.

Якщо вчора ви погано спали — сьогоднішня ніч особливо важлива. Лягайте вчасно, провітріть кімнату, мінімум екранів перед сном. Тіло зробить решту само 🌙

⚠️ Якщо після кожної бурі ви відчуваєте себе надто погано — варто розібратися чому
Систематична реакція на геомагнітні збурення — головний біль, стрибки тиску, перебої серця — це не норма, з якою треба миритися.

👉 Запишіться на консультацію до терапевта Family Care — знайдемо причину разом.
Family Care 💙
💙Адреса: вул. Ореста Васкула, 30/32.
🌐 www.ich.care | 098-484-61-26

Сонце вже гріє. А ви ще не нанесли SPF? ☀️Весна — це не тільки гарний настрій і перші прогулянки. Це ще й перші справжні...
17/04/2026

Сонце вже гріє. А ви ще не нанесли SPF? ☀️

Весна — це не тільки гарний настрій і перші прогулянки. Це ще й перші справжні UV-промені, які шкіра накопичує мовчки.

Наш лікар пояснює просто:
→ що насправді означає SPF 30 і SPF 50
→ кому починати вже зараз — і хто особливо в групі ризику
→ 4 міфи про сонцезахист, у які досі вірить більшість

Збережіть цю каруселі — і поділіться з тим, хто ще думає, що SPF потрібен лише на морі 🌊

А якщо маєте питання про шкіру або підбір засобів — наші лікарі завжди поруч.

Family Care 💙
💙Адреса: вул. Ореста Васкула, 30/32.
www.ich.care | 098-484-61-26

Ви вже питали ChatGPT про свої симптоми? 🙂Ми не засуджуємо — самі знаємо, як це буває о 23:00, коли щось болить, а лікар...
13/04/2026

Ви вже питали ChatGPT про свої симптоми? 🙂

Ми не засуджуємо — самі знаємо, як це буває о 23:00, коли щось болить, а лікар недоступний.

Але є важлива різниця між тим, щоб зорієнтуватись — і поставити собі діагноз.

У новій каруселі розібрали чесно:
→ де AI справді допомагає
→ де може підвести
→ і як знайти баланс між технологіями та реальною медициною

Гортайте — і збережіть, щоб поділитись з близькими 👇
Family Care 💙
💙Адреса: вул. Ореста Васкула, 30/32.
www.ich.care | 098-484-61-26

#СімейнаМедицина

Address

Вулиця Ореста Васкула, 30/32
Kyiv
03115

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

380445936159

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Family Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Family Care:

Shortcuts

Share