16/01/2018
Как правильно чистить зубы?
Чтобы правильно почистить зубы, необходимо как минимум три минуты. Большинство людей не чистят зубы так долго. Чтобы научиться чувствовать время, попытайтесь воспользоваться секундомером. Чтобы правильно почистить зубы делайте это короткими, мягкими движениями, уделяя особое внимание труднодоступным местам: вдоль линии десен, межзубным промежуткам, молярам, вокруг несъемных ортодонтических конструкций и участкам вокруг пломб, коронок.
Каждый участок полости рта необходимо чистить тщательно следующим образом:
• Почистите внешние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов
• Почистите внутренние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов
• Почистите жевательные поверхности
• Для свежего дыхания не забудьте почистить язык
Какую зубную щетку следует использовать?
Большинство стоматологов считает, что щетка с мягкими щетинками или щетинками средней жесткости лучше удаляет зубной налет и остатки пищи. Также лучше пользоваться щетками с маленькими головками, так как они лучше достают до всех участков полости рта, в том числе до труднодоступных моляров.
Насколько важен тип зубной пасты, которой я пользуюсь?
Очень важно использовать зубную пасту, которая подходит именно вам. На сегодняшний день существует широкий ассортимент зубных паст, разработанных для профилактики стоматологических заболеваний, в том числе для предотвращения появления и развития кариеса, гингивита, повышенной чувствительности зубов, формирования зубного камня. Спросите у вашего стоматолога или гигиениста стоматологического, какая зубная паста подходит именно вам.
Как часто следует менять зубную щетку? Зубную щетку следует менять, как только у нее появляются следы износа или каждые три месяца, в зависимости от того, что происходит раньше. Также важно менять зубную щетку после того, как вы переболели простудой, так как на щетинках могут скапливаться бактерии, которые могут привести к повторному заражению.
И пусть Ваша улыбка будет безупречна!
