16/09/2026
"Diş sıkma (bruksizm) sadece gece uyku sırasında mı olur?" sorusunun cevabı maalesef hayır.
Özellikle odaklanma gerektiren anlarda farkında olmadan çenemizi kasabiliriz. Gün içinde diş sıkmamıza neden olan en yaygın durumlar:
🔹Konsantrasyon gerektiren işler: Uzun süreli bilgisayar kullanımı veya odaklanarak çalışmak.
🔹Araç kullanımı: Trafik stresi ve dikkat gerektiren sürüş anları.
🔹Spor ve Egzersiz: Özellikle ağırlık antrenmanları sırasında güç alırken dişleri kenetlemek.
Gün boyu süren bu alışkanlık, zamanla çene eklemi (TMJ) rahatsızlıklarına, diş minesi aşınmalarına ve şiddetli baş/boyun ağrılarına yol açabilir.
Eğer siz de gün içinde dişlerinizi sıktığınızı fark ediyorsanız, kalıcı hasarlar oluşmadan koruyucu bir tedavi planlaması (splint/plak) için uzmanınıza danışmayı ihmal etmeyin.
📍 Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşabilirsiniz.